Оглавление
Олег Панков. Восстанавливаем зрение за 15 минут в день
Рецензия на книгу О. П. Панкова
Введение
Радуга питания
Исцеляющие продукты
Камни – носители целебных цветовых лучей
Камни красного луча
Рубин
Упражнения с рубином
Упражнение «Гольф»
Упражнение «Призма»
Упражнение «Бусы»
Камни оранжевого луча
Сердолик
Упражнения с сердоликом
Оранжевый кальцит
Упражнения с оранжевым кальцитом
Камни желтого луча
Цитрин
Янтарь
Упражнения с янтарем
Камни зеленого луча
Изумруд
Упражнения с изумрудом
Авантюрин
Упражнения с авантюрином
Малахит
Упражнения с малахитом
Камни голубого луча
Голубой сапфир
Упражнения с сапфиром
Аквамарин
Упражнения с аквамарином
Ляпис-лазурь (лазурит)
Упражнения с лазуритом
Азурит
Упражнения с азуритом
Камни синего луча
Синий содалит
Упражнения с синим содалитом
Иолит
Упражнения с иолитом
Камни фиолетового луча
Аметист
Упражнения с аметистом
Сугилит
Упражнения с сугилитом
Некоторые гипотезы о необычных функциях глаз
Зрение и долгожительство
Восстановление зрения после травм
Поддержка организма у онкологических больных
Витамин А
Бета-каротин
Ликопин-пигмент
Витамин Е
Комплекс витаминов группы В
Витамин С
Инфекции
Астма и аллергии
Рак и инфаркт
Стресс
Ожирение
Подагра
Желчнокаменная болезнь
Расстройства зрения
Наркотическая зависимость
Кальций
Магний
Цинк
Селен
Кофермент Q10 (убихинон)
Мелатонин
Омега-3 жирные кислоты
Аминокислоты
Адаптогены
Адаптогены-«иммуномодуляторы»
Дооперационный период
Послеоперационный период
Корень солодки
Алоэ вера
Чеснок
Люцерна
Красный клевер
Что делать тем, у кого обнаружен рак
Четыре функции радужки
Фотоэнергетическая функция радужки
Светозащитная функция радужки
Терморегуляторная функция радужки
Цитолизосомная функция радужки
Свет – наш друг и враг
Фотоповреждение и антиоксидантная защита сетчатки
Глаз как Федеральная Служба Безопасности организма
Антиоксиданты при лечении глазных заболеваний
Что такое свободные радикалы и как с ними бороться
Антиоксидантная терапия
«Вита-черника» в профилактике и лечении заболеваний глаз
Плацента как антиоксидант
Болезни глаз и микроэлементы
Антиоксидантная терапия селеном
Бальзам панкова антиоксидантный
Биологическая добавка инулин
Витамины, микроэлементы и глаза
Витамин С
Витамин а и каротиноиды
Витамин Е
Витамины группы В
Другие вещества, укрепляющие здоровье глаз
Практическая офтальмолимфология или поэма о воде
Физико-химические свойства воды
К вопросу о «живой» и «мертвой» воде
Первый способ получения «живой» воды
Второй способ получения «живой» воды
Третий способ получения «живой» воды
Хроническое отравление организма – эндотоксикоз
Очищение с помощью Коло-Вада Плюс
Специальная гимнастика при косоглазии
Повороты стоя спиной к солнцу
Самолетные повороты
Стимуляция центра зрения
Косоглазие у детей
Упражнения при сходящемся (внутреннем) косоглазии
Упражнения при расходящемся (наружном) косоглазии
Как жить с глаукомой
Система циркуляции внутриглазной жидкости
Специальный тренинг при глаукоме
Самомассаж при глаукоме
Гирудотерапия при глаукоме
Старческого зрения можно избежать
Основные правила при чтении
Психические упражнения на перемещение
Профилактика компьютерного зрительного синдрома
Негативное влияние компьютера на здоровье
Профилактика негативных воздействий
Ежедневный уход за глазами
Душ для глаз
Ванны для глаз
Подушечки для глаз
Точечный массаж
Утренняя гимнастика для глазных мышц
Повышение остроты зрения. Тренинг «Раскачка зрения»
Упражнение 1
Упражнение 2
Упражнение 3
Заключение
Отрывок из книги
Несмотря на устрашающее название, речь в этой книге идет отнюдь не о новом оружии для киллеров, шпионов и террористов. Более того, автор ее – Олег Павлович Панков – конечно же не «секретный злодей-ученый», вынашивающий коварные замыслы по разработке новейших способов смертоубийства!
Все как раз наоборот. Книжка, которую вы держите в руках, – это результат долгих раздумий, творческих порывов и удивительных обобщений многолетнего опыта практической работы врача-офтальмолога, исследователя, посвятившего свою жизнь делу охраны зрения. Опыта, который привел автора к собственному пониманию глубинной природы человеческого видения, что легло в основу системы профилактики и лечения заболеваний зрения. Прежде чем опубликовать эту книгу, О. П. Панков более 30 лет исследовал возможности профилактики и безоперационного восстановления зрения у людей с глубочайшими нарушениями глаз. Он собрал и проанализировал данные как о вредностях, портящих людям жизнь и зрение, так и об удивительных способностях к исцелению и необычных эффектах обычных вещей – света, воды, минералов, пищи и т. п.
.....
* Вначале носите сердолик на шее на нитке из крупных бусин. Начинайте с 3–5 минут каждое утро. Если организм его хорошо воспринимает, на вторую неделю увеличьте экспозицию до 10–15 минут в день, на третью – до 20–30 минут, с четвертой недели – до 60 минут.
Если появится чувство дискомфорта, экспозицию можно уменьшить в 2 раза и зафиксировать на этом уровне в течение 2–3 недель. Затем ношение бус можно увеличивать постепенно до 4 часов в день. Заставлять себя выдерживать длительные сеансы не следует – лучше идти медленными шагами.
.....
