Жонглирование – удивительное искусство! Это игра, и одновременно это развитие обоих полушарий мозга, это спасение от депрессии и это замечательная физкультура! В книге «Жонглирование за 7 уроков» автор Олег Раин рассказывает об истории появления жонглирования, описывает главные плюсы этого увлекательного занятия, повествует о последних медицинских наблюдениях за жонглирующими пациентами. Во второй части книги автор делится собственным опытом в освоении базовых видов жонглирования.
Оглавление
Олег Раин. Жонглирование за 7 уроков
Жонглирование за 7 уроков!
Предисловие от автора
Глава 1 Когда-то давным давно…
Глава 2 Правое и левое полушария, великие амбидекстры
Глава 3 Жонглирование и наше хрупкое зрение
Глава 4 Жонглирование как средство от депрессии
Глава 5 Мячики и наша Фантазия
Глава 6 Жонглирование – это Здоровье!
Глава 7 О планах, лени и великих целях
Урок 1 Изготавливаем мячи своими руками
Урок 2 Первые важные шаги
Урок 3 Базовые упражнения
Урок 4 Жонглируем эллипсами (двумя мячами)!
Урок №5 Мы наконец-то жонглируем!
Урок 6 Каскад
Урок 7 Наконец-то финальные три мяча!
Отрывок из книги
Дэйв Берри
Хорошо помню, как студентами 1-го курса нас послали в колхоз на уборку урожая. И вот однажды паренек из нашей группы, подняв с земли пару картофелин, вдруг начал подбрасывать их одной рукой. Прямо как на арене цирка! Картофелины летели, закручивались в воздухе и не падали! Ух, как мы обалдели. Все работы немедленно приостановились, и битый час мы бродили по полю, тщетно пытаясь повторить трюк нашего сокурсника. Ничего у нас, конечно, не вышло, и терзать картошку мы, в конце концов, перестали, но та запятая в памяти все же осталась. Видимо, осталось и тайное желание когда-нибудь научиться заповедному искусству, хотя на жонглеров я продолжал взирать как на космонавтов, даже не мечтая повторить их ловких движений.
.....
В результате тренировок мы создаем симметричные и вполне равноценные нейроцепи, которые, активно контактируя, осуществляют процесс жонглирования. Это своего рода коллегиальный минипарламент.
Кстати, проблемы с моторикой нередко становятся тестом, свидетельствующем о неразвитости наших зеркальных нейронов – тех самых, первостепенной задачей которых является копирование и перенятие всевозможных полезных навыков. Плохо работают зеркальные нейроны – значит, плохо будет проходить любой процесс обучения. Такому человеку труднее и дольше будет даваться практически все! Но ни в коем случае не стоит спешить и записывать кого-либо в безнадежно «тупые», ставя на человеке скоропостижный крест.
