Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Предисловие
I. Применение растительных средств в спорте
Тренировочные периоды
Соревнование, восстановление
II. Медицинские аспекты коррекции факторов, лимитирующих спортивный результат
III. Технические правила работы с травами
Приготовление растительных препаратов и лекарственных форм
Дозирование
Заготовка лекарственных растений
Хранение лекарственного сырья
IV. Группы растений по клинико-фармакологическим свойствам
Адаптогены
Анаболические препараты, андрогены, аминокислоты
Антианемические средства
Антигипоксанты и антиоксиданты
Биоэлементы – минералы
Витамины
Гепатопротекторы, желчегонные средства
Диуретические средства. Растительные мочегонные средства
Иммунокорректоры
Лактат и мочевина. Коррекция
Микроциркуляция и реология крови
Психосоматический статус. Коррекция
Энзимы. Ферменты
Травмы
Биоритмы. Коррекция
Лечение распространенных заболеваний в спорте
Наружные средства (массажные, лекарственные и другие)
Ароматические масла и физическая работоспособность
Растительные пищевые масла
Вода
V. Описание растительных средств (А-Я)
Приложение
Салаты из дикорастущих лечебных трав
Пряности. Приправы
Мед, соки – витамины, минералы
Синонимы названий трав
Заключение
Библиография и рекомендуемая литература
Алфавитный указатель растительных средств
Подготовка к соревнованию проводится в несколько этапов, каждый из которых предъявляет к организму спортсмена и его психике свои требования. Невозможно игнорировать запросы физиологии спортсмена в тренировочном процессе, особенно в современном спорте с его большими нагрузками. Соответственно тренировочным этапам должна осуществляться фармакологическая поддержка или необходимая коррекция биохимических и физиологических процессов.
Программа фармакологического обеспечения спортсмена должна осуществляться никак не менее чем в годичном цикле и охватывать все этапы и периоды его деятельности:
.....
– кунжут, кедровые орехи, арахис,
– зерновые и бобовые продукты;
.....