Оглавление
Олеся Галькевич. Тараканы в твоей голове и лишний вес 2
Как появилась идея этой книги
Чего в этой книге точно нет
Конфиденциальность
Как эта книга связана с первой
Для кого эта книга и кому не надо ее читать
Можно ли самостоятельно проработать свои психологические причины лишнего веса и похудеть?
Как вообще разрешаются психологические проблемы
История 1. Лишний вес как способ сбежать из брака
История 2. Смерть отца и токсичный муж
История 3. Ем много запрещенных сладостей
История 4. Одиночество после смерти мамы
История 5. Страх потерять работу
История 6. Непроплаканная потеря близких
История 7. Иллюзия ужасного брака
История 8. Затянувшаяся на 4 года послеродовая депрессия
История 9. Психологические последствия аборта
История 10. Дело не в карьере. Желание свободы и страхи
История 11. Девочка, которую бил папа. История не про вес
История 12. Трудная беременность и страх пройти через это снова
История 13. Слияние с матерью, улыбчивая депрессия и лишний вес
История 14. Лишний вес без психологических причин
История 15. Назло мужу-нарциссу
Как тебе самой разобраться с твоими тараканами и похудеть?
1. За последние три месяца вес идет вверх или нет?
2. Сколько накопленных килограммов у тебя и твой возраст
3. Базовые проблемы, которые тебя выводят из баланса настолько, что ты жертвуешь здоровьем и внешним видом из-за того, что страшно к ним даже подступиться
Но что ты все-таки можешь сделать сама?
Но вернемся к началу книги
Отрывок из книги
Я разбираю в этой книге только психологический аспект лишнего веса.
Очевидно, что не все люди с лишним весом имеют его из-за психологических причин.
.....
Но «комплект» событий в каждой истории – это калейдоскоп. Созданный так специально, чтобы никто не смог узнать реального человека.
Естественно, будучи специалистом в сфере человеческого поведения и чувствования, я складывала истории грамотно, с профессиональной точки зрения.
.....
