Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
ПРЕДИСЛОВИЕ
ПОСЛЕСЛОВИЕ
Прекрасная леди, я рада тебя приветствовать! Неважно, сколько тебе лет, 25 или «уже» 52. Главное, что ты являешься творцом своей реальности, и в книге я тебе это буду доказывать на все лады.
Стать более стройной, здоровой, радостной, счастливой и успешной – можно! Для этого достаточно применять на практике некоторые советы, техники, приемы – выбирай любые из предложенных. Советую читать книгу не всю зараз, а понемногу. Например, по три-четыре странички в день. Материал я копила по крупицам несколько лет…
.....
7. Если тебе трудно, тяжело на душе и навалились проблемы… да если просто тоска какая-то липучая пристала, тогда обойди всю свою квартиру и собери вещи, которые отжили свои лучшие годы. Потертые, разбитые, надоевшие, скучные, вылинявшие, подпорченные, ненужные, унылые, подаренные кем-то не очень приятным – все это собери в большой пакет и торжественно отнеси на свалку. Затем можно включить позитивную, веселую музыку, пропылесосить, вытереть везде пыль, даже вымыть полы, коли не лень. Принять ванну или под душем ополоснуться. Вздохнуть свободно. Вознести искреннюю молитву к тем инстанциям, в которые веруешь. Попросить их о помощи – психологической и практической. Объяснить, чего ты хочешь и ждешь от них… Пообещай свое красивое поведение взамен. В завершение выпей кружку свежего чая с кусочком шоколада (либо фруктовый сок). Такой комплексный ритуал можно делать регулярно.
8. Большинство людей носят в себе творческую искру, которую можно раздуть и превратить в талант, в хобби, в приятную отдушину. Предлагаю тебе каждый день выделять время – хотя бы полчаса – на творческое занятие. Это может быть приготовление новых блюд, вязание шарфиков, рисование или пение, написание стихотворений или рассказов, декорирование предметов – да все что угодно! Ты прекрасно проведешь эти полчаса, зарядишься позитивными чувствами, отдохнешь от рутины и обыденности. Кто знает, а вдруг в один прекрасный день твое творчество принесет тебе прибыль или просто будет оценено твоим окружением по достоинству? Если график очень загружен, старайся уделять внимание творческим занятиям на выходных. На этой почве можно найти единомышленников, друзей и подруг со схожими способностями – согласись, очень приятный бонус.
.....