Читать книгу Цель. Достижение. Результат - Ольга Цой - Страница 1

Я рада, что вы выбрали эту книгу-тренинг. Нам предстоит увлекательная и продуктивная работа с подсознанием. Меняет нашу реальность такая цепочка:

• изменение мышления меняют действия;

• более эффективные и направленные действия дают желаемый результат.

Именно поэтому мы начинаем с перемен в мышлении. Особенно тщательно мы будем работать со своими убеждениями и бессознательными программами.

Каждый хочет, чтобы все его желания и мечты исполнялись. И интуитивно мы знаем, что это возможно – программа исполнения желаний записана в каждом из нас. Вспомните маленьких детей – они совершенно точно знают, что возможно все, даже волшебство… Но под влиянием родителей, воспитателей и учителей с возрастом теряем способность желать так, чтобы желания исполнялись. Притом представления ребенка себя как волшебника/фею – метафоричны и показывают важное, интуитивное понимание, что в человеке есть все способности и ресурсы самому воплощать в жизнь свои мечты.

Сейчас нам доступны проверенные методы психологии, нейролингвистического программирования и интегрального нейролингвистического программирования, которые позволяют снять влияние всему ограничивающему, что пришло к нам извне и расстроило этот механизм, который называется исполнение желаний.

В этой книге-тренинге вы пройдете весь путь перепрограммирования своего подсознания, чтобы вернуть себе изначальное мышление Изобильного человека, который воплощает свои мечты в жизнь.

Важно понять, что там, где фокус нашего внимания, там и энергия. Поэтому, удерживая этот фокус внимания на своей цели, действия будут направлять к реализации цели.

Для работы с этой книгой я рекомендую выбрать себе большую толстую тетрадь, чтобы тщательно проработать все задания. Здесь, прямо в книге, писать можно и нужно, но для качественной работы над некоторыми упражнениями понадобится много места, а выводы можно как раз записать в книге, чтобы зафиксировать итог.

Обратите внимание, что вам придется много писать от руки. Во-первых, это важно, потому что наши мысли имеют свойство стремительно приходить и так же молниеносно уходить. Поэтому, когда мы хотим что-то запомнить и держим это только в голове, много энергии уходит просто на удержание информации. Когда мы записываем свои мысли, наш мозг освобождается для генерации чего-то нового.

Во-вторых, письмо от руки обладает доказанным терапевтическим действием. Во время письма активизируется сложный мозговой процесс и включается в работу часть мозга под названием РСА (Регуляторная Система Активации), которая выполняет функцию фильтра, помогая нам сосредоточиться на текущем задании. Если сравнить наш мозг с огородом, то мысли – это растения. Одни из них полезные и важные, а другие – вредные сорняки. Письменные практики – это прополка огорода, во время которой нужное структурируется, переходит в статус осознанного и остается на бумаге. А лишнее уходит.

В-третьих, в процессе письма мы одновременно задействуем различные зоны мозга, связанные с мышлением, языком и рабочей памятью. То есть, если периодически писать от руки, то наш мозг будет получать полезную дополнительную тренировку.