Перед вами уникальный самоучитель омолаживающего самомассажа! Здесь вы найдете подробно иллюстрированные пошаговые инструкции проведения различных видов косметического массажа и самомассажа: • лифтинг-массаж лица и области декольте; • антицеллюлитный самомассаж; • банный массаж. Не надо думать, что только косметические средства и пластические операции способны сделать вас всегда молодой и красивой. Остановить стрелки часов и заставить их вести обратный отсчет в вашу пользу могут ваши… руки и массажные техники.
Оглавление
Ольга Дан. Омолаживающий самомассаж для лица и тела
Введение
Глава 1. Сам себе косметолог
Какой лифтинг-крем выбрать?
Природные лифтинг-средства
Лифтинг-кулинария
Аквалифтинг
Аромалифтинг
Баня как лифтинг-терапия
Глава 2. Сам себе массажист
Тайский косметический массаж
Вьетнамский точечный массаж
Итальянский косметический массаж
Французский лифтинг-массаж лица и шеи
Русский самомассаж красоты
Американская методика «омолаживающих прикосновений»
Тибетская лифтинт-методика
Антицеллюлитный самомассаж
Глава 3. Сам себе доктор
Узнайте о своем здоровье по лицу
Глава 4. Как сделать массаж более эффективным?
Выбираем массажное масло
Масляные лифтинг-рецепты
Вместо заключения
Отрывок из книги
Термин «лифтинг» уверенно вошел в нашу повседневную жизнь. Реклама, которую мы смотрим по телевизору, регулярно сообщает нам о разных новинках косметической продукции, которые обладают «омолаживающим» и «подтягивающим» действием.
Вообще, лифтинг – это подтяжка. Она достигается как с помощью кремов, различных косметических процедур, так и с помощью оперативных вмешательств пластической хирургии. Насколько эффективны вышеперечисленные средства? Конечно, все зависит от состояния вашей кожи. А состояние кожи зависит от множества факторов: сами понимаете, что курение и переизбыток алкоголя обезвоживают нашу кожу, а значит, идут со знаком «минус», восьмичасовой сон, напротив, помогает коже восстановиться после тяжелого трудового дня, значит, идет со знаком «плюс».
.....
Были протестированы кремы стоимостью от 15 до 500 долларов. Наиболее эффективным оказалось средство за 19 долларов. Дорогие же лифтинг-кремы носили скорее психологический характер: если дорого, значит, эффективно.
Природа, дорогие мои читательницы, совершенна. Для нас с вами она создала натуральные лифтинг-средства. Состояние нашей кожи очень зависит от того, как и чем мы питаемся, какие витамины поступают в наш организм.
