Вы проверяете телефон партнера? Тревожитесь, боитесь себе в этом признаться, потому что стыдно? Считаете, что ревнуют только женщины с низкой самооценкой?! Но это же не про вас?Книга – бережный разговор о том, что прячется за вашей тревогой. Без осуждения, ярлыков и шаблонов. Ваш личный манифест свободы. Профессиональный опыт психолога, истории, похожие на ваши, освобождение от драм и взращивание самоценности.Ваши чувства – не приговор. Найдем способ любить без страха и быть счастливыми.
Оглавление
Ольга Ермолаева. Не люби никого, кроме меня. Книга о ревности №1: правда, о которой молчат
Введение. Почему мы страдаем от любви – и как перестать это делать
Глава 1 «Ты – моя вселенная» или почему мы делаем отношения центром боли
Глава 2. Почему мы тащим прошлое в постель
Глава 3. Самый главный самообман ревнивца
Глава 4. Ревность – это нормально? Или как оправдать свою паранойю
Глава 5. Пять неочевидных причин ревности
Глава 6. Почему вы видите в партнёре то, чего в нём нет
Глава 7. Любовная зависимость – когда «мы» важнее «я»
Глава 8. Тревожный мозг или вечный режим «опасность»
Глава 9. Он лайкнул её фото: Микроизмены или паранойя?
Глава 10 «Дай пароль» – где граница между доверием и контролем?
Глава 11. Секретное оружие ревнивца (и как его обезвредить)
Глава 12. Переписать нельзя исправить
Заключение. Как выйти из ловушки ревности
Об авторе. Почему я знаю, через что вы проходите
Принципы работы
Индивидуальные психологические консультации. Давайте разберем лично
Отрывок из книги
Многие женщины уверены, что здоровые отношения – это полное взаимопонимание, бесконечный штиль и надежность. Другие же, наоборот, считают, что, если в отношениях нет драм, ревности, тревожных мыслей и разговоров с подругами в духе «Да он такой же козёл, как все предыдущие!» – значит, это «ненастоящая» любовь. Должны же быть страсти! Кипение эмоций! Та самая «жизнь, бьющая ключом» – волнительная и нервная, зато «как у всех». А иначе – что это за отношения?
А что, если это – иллюзия?
.....
Есть мама, есть папа – две личности. А есть отношения между мамой и папой – отдельная субстанция, не имеющая никакого отношения к самому ребёнку. Взрослым это понятно, но сознание детей отличается.
С самого рождения у ребёнка формируются глубокие связи и с матерью, и с отцом. Однако долгое время он воспринимает эти отношения как нечто неделимое, будто он сам является частью единого целого с обоими родителями. Взрослея, он всё ещё не отделяет себя от субстанции «родительских отношений». Осознание того, что мама и папа – не просто родственные души, а два отдельных человека, связанные ещё и любовными отношениями, приходит гораздо позже и часто становится настоящим потрясением.
