Фертильность через взаимодействие ума и тела: истинный путь к зачатию. Хочу ребенка! Как быть, когда малыш не торопится. Мысли многодетной мамы вслух, или Полуночные записки на подгузниках

Оглавление

Ольга Кавер. Фертильность через взаимодействие ума и тела: истинный путь к зачатию. Хочу ребенка! Как быть, когда малыш не торопится. Мысли многодетной мамы вслух, или Полуночные записки на подгузниках

Фертильность через взаимодействие ума и тела

Благодарности

Введение

Глава 1. На пути к фертильности

Глава 2. Данные, подкрепляющие концепцию связи психики с физическим состоянием

Глава 3. Как работает психика

Обзор

Подсознание

Как чувства и эмоции часто путают со стрессом

Сознание

Критический фактор

Как обойти критический фактор и работать с подсознанием

Что такое гипнотерапия и как она работает

Насколько сильны проблемы в подсознании?

Заключение

Глава 4. Ответ на стресс и важность снижения стресса

Стресс происходит из наших проблем

Гипоталамус. Как он отвечает на стресс

Выключатель

Как стресс может влиять на анализ на ФСГ

Стресс в нашем обществе

Как справляться со стрессом

Работа с медитациями из данной книги

Медитация гипоталамуса

Глава 5. Проблемы и эмоции, блокирующие зачатие

Что обычно стоит на пути к зачатию

Как еще психика блокирует процессы в теле

Краткий обзор проблем

Как выявить и проработать блокировки

Глава 6. Динамика страха: как прошлое может влиять на настоящее

Программирование подсознания

Ребенок – открытая книга

Слова людей, имеющих авторитет

Травмирующие события

Как преодолеть прошлое

Глава 7. Несовершенный мир перфекциониста

Корни перфекционизма

Пути перфекционизма

Возможное происхождение перфекционизма

Перфекционизм и бесплодие

Отрицание или нехватка осознанности

Тест на перфекционизм

Стратегии успеха

Медитативное упражнение 1

Медитативное упражнение 2

Перфекционизм помимо фертильности

Как любить себя

Глава 8. Перепрограммирование на клеточном уровне

Наши клетки слушают

Наши клетки меняются

Фактор ДНК

Происхождение сообщений, которые мы посылаем нашим клеткам

Генетический детерминизм и подсознание

Какие преимущества дают новые научные открытия

Упражнение: визуализация будущего

Глава 9. Работа с медитацией и визуализацией

Научные свидетельства

Использование медитации для снижения реакции на стресс

Исцеление тела через психику

Ваши мысли создают ваше будущее

Визуализация процесса

Четыре шага на пути к желаемому

Медитация первая: для облегчения стресса

Медитация вторая: визуализация будущего

Эмоциональные ответы

Глава 10. Энергетическая работа: исцеление в корне

Медитация

Где вы ощущаете ответ?

Негативная энергия и зачатие

Посмотрим на энергию части «А» с другой точки зрения

Что такое энергетическая работа и почему она важна

Те, кто ничего не чувствуют

Где и с кем можно работать с энергетикой

Глава 11. Дао зачатия

Введение

Что подразумевается под Дао

Дао и умение отпускать

Дао и баланс

Дао и духовность

Глава 12. Подготовка к зачатию: расписание и план действий

План действий. Первые 6–12 месяцев

План действий: месяцы 12–24

Тест на фертильность

Глава 13. Дополнительные методики и путь к фертильности

Зачем исследовать альтернативы?

Как найти целителя

Исцеление эмоциональных проблем гипнозом

Публичные сеансы гипноза

Сеанс гипноза

Поиск гипнолога

Восстановление физического баланса с помощью акупунктуры

Поиск специалиста по акупунктуре

Массаж живота по системе индейцев майя

Поиск массажиста, работающего по системе индейцев майя

Послесловие. На пути к фертильности

Глоссарий

Рекомендуемая литература

Об авторе

Хочу ребенка

Предисловие к четвертому изданию

Введение. Как я пришла к идее написания этой книги

Глава 1. Поиск виновных: кто с тобой все это сделал?

Глава 2. План действий: что нужно для того, чтобы родить ребенка?

Глава 3. Экология цели: где место ребенка в твоей жизни?

Глава 4. Этот сладкий самообман: совпадают ли твои слова и мысли?

Глава 5. Твои истинные желания: зачем тебе нужен ребенок?

Глава 6. Энергетический маяк: к кому приходят дети?

Глава 7. Жизнь в ожидании: как выйти из замкнутого круга своих мыслей?

Глава 8. Мечта о ребенке: где взять энергию для ее воплощения?

Глава 9. Расчищаем канал материнства: что мешает тебе стать мамой?

Глава 10. Призываем ребенка в свою жизнь: сколько шагов ты сделала ему навстречу?

Глава 11. Ты уже мама: обряд посвящения в материнство

Глава 12. Простое волшебство: как убрать непроходимость труб, сделать яйцеклетки сильными, а сперму мужа активной

Глава 13. Добро пожаловать на борт: почему беременность похожа на самолет?

Вместо заключения: легкой тебе беременности!

Благодарности

Словарь основных терминов

Список литературы

Международный институт репродукции человека PUER (Барселона – Москва)

Тренинги, вебинары и консультации Ольги Кавер

Мысли многодетной мамы вслух

Вместо вступления…

Глава 1. Как маме все успеть

Как все успевать с двумя маленькими детьми на руках?

Как все успевать с двумя маленькими детьми на руках? Часть 2

Главное, успеть? Успеть ГЛАВНОЕ!

Главное – успеть? Успеть главное: не жизнь для рутины, а рутина для жизни

Главное – успеть? Успеть главное: нет перфекционизму!

Главное – успеть? Успеть главное: нет чувству вины!

Главное – успеть? Успеть главное: я осознанно проживаю свою жизнь

Главное – успеть? Успеть главное: план для меня, а не я для плана

Главное – успеть? Успеть главное: живи в соответствии со своими приоритетами

Главное – успеть? Успеть главное: люби себя!

Главное – успеть? Успеть главное: всегда полна сил и вдохновения!

Главное – успеть? Успеть главное: важно не количество, а качество, или всегда будь в контакте

Главное – успеть? Успеть главное: бой «хвостам» и «черным дырам»

Глава 2. Воспитание детей

С чего начать?

Без границ!

Метод «неругательной» мамы

Метод «неругательной» мамы. Вопросы…

Метод «неругательной» мамы. Вопросы-2

Границы или манипуляции?

Как бы не перехвалить…

Раннее развитие! Вот в чем вопрос…

У вас еще остались личные границы?

Манипуляции при грудном вскармливании

Совместный сон с ребенком

Как воспитать в ребенке самостоятельность?

Благодарим своих детей!

Коучинг по-мамски

Сказка о волшебной палочке

Жили-были три мамы…

Творческие занятия с детьми от шести месяцев до шести лет: рисование, лепка, аппликация – как заинтересовать?

Глава 3. Отношения с мужем

Как не развестись с мужем после родов?

Пять простых упражнений, чтобы улучшить отношения уже сегодня

Не помогает, не замечает, только на диване лежит

Правила хорошего тона идеальной жены

Как чаще получать именно то, что вы хотите?

Как воспитывать мужа?

«Кто виноват?» и «Что делать?»

Эссе. Как я люблю проводить свое время вдвоем с мужем

Глава 4. О себе любимой

Как маме быстро восстановить силы?

С добрым утром!

Вечер тоже должен быть добрым

И что я сделала за день?

Вижу у себя одни недостатки…

Боюсь, что не справлюсь…

А ваш стакан наполовину полон или…

Я собираюсь…

Глава 5. Философия жизни

Есть ли жизнь после вторых родов?

Как не сойти с ума, сидя в декрете?

Чья очередь мыть посуду?

Сила воли – это мужское качество?

Условная мотивация и безусловная любовь

Потому что есть слово «надо!»

Как часто вы улыбаетесь?

Почему все зависит только от нас самих?

Вы хотите выучить английский?

Ты осуждаешь меня?

Трудно ли быть многодетной мамой?

Вместо заключения…

Отрывок из книги

Человек, которого я больше всех хочу поблагодарить за помощь в подготовке этой книги, – самый важный в моей жизни. Это моя жена Джули. Она не только внесла большой вклад в написание и редактирование книги, но была любящей соратницей и оказывала всестороннюю поддержку. Я благодарен за то, что моя жизнь освещена вдохновением и теплом, которые исходят от нее. Когда я писал эту книгу, Джули, практикующий специалист по восточной медицине, специализирующийся на фертильности, консультировала меня по вопросам акупунктуры.

Хочу выразить признательность многочисленным специалистам-практикам, в первую очередь акупунктурщикам, включая Линду Малер. Я абсолютно убежден, что наши общие усилия привели к важным выводам в области фертильности, а также других сфер холистического целительства.

.....

Большинство людей не понимают невероятной силы подсознания или не признают ее. А между тем оно незаметно контролирует большую часть наших повседневных эмоций и стратегий поведения. Когда ты на взводе, все время хочется приняться за уборку, или скорее закурить – другими словами, срабатывают действия, прописанные в программе подсознания.

В некотором роде это схоже с работой компьютера. Подсознание программируется каждым событием, случающимся на нашем жизненном пути. Некоторые из наиболее мощных программ прописываются, когда человек совсем юный, особенно в первые пять лет жизни. Они же остаются с нами, когда мы взрослеем. Они же будут самостоятельно влиять на наши эмоции и поведение, пока мы не обнаружим и не проработаем их.

.....