Худеть нельзя помиловать

Худеть нельзя помиловать
Автор книги: id книги: 109357     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывы, комментарии: 0 229 руб.     (2,47$) Читать книгу Купить и читать книгу Купить бумажную книгу Электронная книга Жанр: Здоровье Правообладатель и/или издательство: "Издательство АСТ" Дата публикации, год издания: 2015 Дата добавления в каталог КнигаЛит: ISBN: 978-5-17-088821-4, 978-5-17-089929-6 Возрастное ограничение: 12+ Оглавление Отрывок из книги

Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.

Описание книги

Отовсюду слышен уверенный и звонкий призыв: ХУДЕТЬ! ЗАКЛЕИТЬ РОТ ЛЕЙКОПЛАСТЫРЕМ!! СООТВЕТСТВОВАТЬ!!! Книжные полки завалены трудами заморских и доморощенных диетологов, обещающих легкое и волшебное преображение за месяцы и даже недели. Забывшие клятву Гиппократа косметические хирурги готовы отрезать прекрасной половине человечества все выступающие части тела. Обезумевшие кутюрье формируют новые типажи моделей, больше напоминающие узниц концлагерей. А где-то там, в другой реальности, падают с подиумов голодные модели, умирают на операционном столе любимые ведущие и актеры, отчаявшиеся похудеть с помощью бесполезных диет, сводят счеты с жизнью юные анорексички, не сумевшие соответствовать насаждаемому с телеэкранов идеалу красоты. О чем молчат модные диетологи? Сенсационная книга-разоблачение от любимой ведущей миллионов – Ольги Копыловой.

Оглавление

Ольга Копылова. Худеть нельзя помиловать

Жить по законам природы

Худеть нельзя. Помиловать

Чем кормили заключенных концлагерей

Скинуть 40 кг… И умереть…

Медленное самоубийство – с чего все начинается?

Трагические истории похудания

Наталья Гундарева

Юрий Богатырев

Елена Кондулайнен

Роман Трахтенберг

Юлия Антипова

Пятнадцатилетняя девушка из Клина

Сначала анорексия – потом кахексия

Ошибки зрелости

Анорексия и стресс

Тест на отношение к приему пищи

Как оценить результаты теста

Есть ради жизни, а не жить ради еды

Я не толстый!

Булимия – «креативное» похудание

Психогенное переедание

Психогенная рвота и другие расстройства

Обсессивно-компульсивные расстройства (ОКР)

Шкала Йеля-Брауна для определения степени выраженности невроза навязчивых состояний

Оценка по шкале обcессий

Оценка по шкале компульсий

Результаты:

Компульсивное переедание

Звезды, страдающие анорексией

Виктория Бэкхем

Анджелина Джоли

Эми Уайнхаус

Медицинский консилиум для одержимых идеей похудания

Идеал женской красоты – образ девочки-подростка

Булимия и анорексия – близнецы-сестры

Восхищайтесь женскими формами вслух!

Стрессоустойчивость

Перфекционизм – это опасно для психики

Тело как арена для самоутверждения

Право на ошибку

Голодная болезнь, или почему люди от голода «пухнут»

Без белка. Квашиоркор

Голодная смерть из-за сердечной недостаточности

Алиментарная дистрофия

Что панде хорошо, то белому медведю смерть

Как вернуть себя себе?

Спортсмены не едят жирное

Гомеостаз или телесное постоянство

Точка приложения рычага

Не думать о плешивой обезьяне

Еда должна быть удобной

Неудобные правила не работают

Восточная мудрость

Аюрведические принципы питания

Скорость метаболизма и ее измерение

Не худеть, а гармонизировать обмен веществ

Исследование на метаболографе

Формула основного обмена веществ

Как рассчитать скорость метаболизма

Как определить уровень активности

Как снизить вес, зная скорость метаболизма

Здравомыслие вместо диет

Простые правила приготовления здоровой пищи

Диетам – нет, сбалансированному рациону – да!

Тест на недостаток витаминов

Тест на железодефицитную анемию

Тест на вкусовые пристрастия

Худеть. Нельзя помиловать

Хорошо худеет тот, кто худеет с удовольствием!

Из дневника сидящего на диете

Занимать ли очередь к Пигмалиону?

Главный вопрос «среднего толстяка»

Если похудеть необходимо по жизненным показаниям

Низкожировой рацион для больных ишемической болезнью сердца

Низкосолевой рацион для больных артериальной гипертонией

Низкокалорийный рацион при заболеваниях желчевыводящих путей

Низкокалорийный рацион при хронических запорах

Сбалансированный рацион для пожилых людей

Смертельно опасные способы похудения

Экстремальное похудание – рвота, понос, глисты… Сережки

Чужой внутри, или Как худеют с паразитом

Ванная с содой – иллюзия похудения

Регуляторы аппетита

Грустная история про «сжигатели жира»

Что и как в организме ломает голод?

Даешь разгрузочные дни!

Разгрузочные дни вместо диет

Разгрузочный день или день голодный?

Питьевой режим во время разгрузки

Думайте, на чем разгружаться

Кому не подходят разгрузочные дни

Система прерывистого голодания

Разгрузочные дни по Мосли

Примеры разгрузочных рационов по 500–600 ккал

Монодиетические дни

День на кефире

День на твороге

Белковый день

День на яблоках

День на гречке

День на овсянке

Арбузный день

Рисовые разгрузочные дни

Лечебные разгрузки

Калиевый день для снятия отеков

Огуречный день для снижения холестерина

Яблочный день для улучшения работы кишечника

Белковый день для ускорения сжигания жира

Молочный день для ускорения сжигания жира

Жировой день для улучшения обмена веществ

Можно ли разгружаться на белковых коктейлях?

Рисово-компотная диета Кемпнера в качестве разгрузочного рациона

Рецепт компота для диеты Кемпнера

Суточный рисово-компотный рацион по Кемпнеру

Бессолевые разгрузочные дни по методу профессора Герасименко

Разгружайся и молодей! Вместо заключения

Отрывок из книги

Люди спорят обо всем. О политике и экономике, о моде и погоде, о любви и сексуальной ориентации. Только в одном все на удивление единодушны! Со всех экранов, из всех радиоприемников, со страниц уцелевших в кризис газет и непотопляемых глянцевых журналов слышен уверенный и звонкий призыв: ХУДЕТЬ! ЗАКЛЕИТЬ РОТ ЛЕЙКОПЛАСТЫРЕМ!! СООТВЕТСТВОВАТЬ!!! Книжные полки завалены трудами заморских и доморощенных диетологов, обещающих легкое и волшебное преображение за месяцы и даже недели. Забывшие клятву Гиппократа косметические хирурги готовы отрезать прекрасной половине человечества все выступающие части тела. Обезумевшие кутюрье формируют новые типажи моделей, больше напоминающие узниц концлагерей.

Ни одного голоса против… Ни одного сомневающегося… Ученые мужи и именитые эскулапы, потерявшие в водовороте социального безумия остатки здравомыслия и профессиональной совести, толкают свою паству к краю пропасти.

.....

# Редко

# Никогда

.....

Добавление нового отзыва

Комментарий Поле, отмеченное звёздочкой  — обязательно к заполнению

Отзывы и комментарии читателей

Нет рецензий. Будьте первым, кто напишет рецензию на книгу Худеть нельзя помиловать
Подняться наверх