Оглавление
Ольга Копылова. Сердце. Советы и рекомендации ведущих врачей
Предисловие от редакции
Вступление к книге
Какой характер у человеческого сердца
Что любит сердце и чего боится?
Глава 1. Как «экономить» жизнь и здоровье
Как научиться «экономить» свою жизнь
Почему снизилась продолжительность жизни
Алгоритм здорового образа жизни
Физические нагрузки – как не переусердствовать
Как узнать свою норму физических нагрузок
Внимание к артериальному давлению
Почему измерять давление – это важно
Диагностика и самоконтроль
Как питаться, чтобы поддерживать сердце в хорошей форме
Новейшие технологии в кардиохирургии
Статины и атеросклероз
Принимать или не принимать статины?
Вопросы и ответы[1]
Глава 2. Почему сердечно-сосудистых заболеваний стало так много
Артериальная гипертония как пусковой механизм сердечно-сосудистых заболеваний
Симптомы сердечной опасности
Причины инфарктов у молодых
Профилактика пороков сердца
Как остановить ишемию без хирургического вмешательства
Как обследовать сердце и сосуды после 40 лет
Анализ на холестерин
ЭКГ, холтеровское мониторирование
Новейшие технологии в лечении сердечно-сосудистых заболеваний
Вопросы и ответы
Глава 3. Болезни сердца: найти и обезвредить
Врожденные пороки сердца – кто виноват
Приобретенные пороки сердца – что делать
Заболевания инволюционного характера
Каким образом сердце сигналит о беде
Ишемическая болезнь сердца
Как болит сердце при ишемии?
Тромболитическая терапия
Прерванный, или абортивный, инфаркт миокарда
Оперативное лечение ишемической болезни сердца
Болезни сердца и операции на других органах
И снова про статины
Альтернатива пересадке сердца
Клеточная терапия в лечении сердечной недостаточности
Вопросы и ответы
Глава 4. Медицинская наука на защите сердца и сосудов
О традициях, опыте, ответственности врачей
В научных исследованиях обманывать нельзя
Мировая медицина и российские достижения
Российская трансплантология сегодня
Абсолютно новое сердце
Альтернатива трансплантации – органосохраняющие операции на сердце и сосудах
Новые направления в лечении ишемии
Генетика и предотвращение внезапной смерти
Сердце и сосуды: нужна ли операция
Когда операция жизненно необходима
Профилактическая кардиохирургия
Реконструкция сердца
Аортокоронарное шунтирование
Интервенционная хирургия: стентирование
Современная кардиодиагностика
Коронарография. Чем ее можно заменить?
Магнитно-резонансная мультиспиральная томография
Трансплантология не решает проблему сердечно-сосудистых заболеваний
Пересадка донорских органов
Как победить болезнь
Составляющие здоровья и долголетия
Вопросы и ответы
Глава 5. Как помочь сердцу? Новые методы лечения
Какие заболевания в основном уносят жизни россиян
Врожденный порок сердца
Почему рождаются дети с пороками сердца
Как лечить сердечную недостаточность
Аритмии сердца: электротерапия
Альтернативные методы лечения ишемии сердца
Как увеличить резервы сердечно-сосудистого здоровья
Как определить резервы организма
Делать то, что не нравится
Какая пища понравится сердцу
Вопросы и ответы
Глава 6. Атеросклероз: молчаливый убийца
Самые опасные сердечно-сосудистые заболевания
В основе многих заболеваний – атеросклероз
Инфаркт – как выжить
Алгоритм действий при развитии инфаркта миокарда
Атеросклероз и артериальное давление
Как правильно измерять артериальное давление
О чем говорит слишком большая разница между верхним и нижним давлением
Каким тонометром лучше воспользоваться
Систолическое и диастолическое давление
Инфаркт или остеохондроз?
Кто рискует больше всех
Какие обследования необходимо провести
Что такое С-реактивный белок
Где может образоваться бляшка
Как не допустить развития атеросклероза
О физической нагрузке
Вопросы и ответы
Глава 7. Атеросклероз: виновен ли холестерин?
«Эпидемия» сердечно-сосудистых заболеваний
Холестериновая теория
Неблагоприятная биологическая ситуация
Холестерин «плохой» и «хороший»
Чуть-чуть – считается
Дети и холестерин
Что влияет на развитие атеросклероза
Высокое кровяное давление плюс повышенный холестерин
Курение – рукотворная болезнь
Гиперхолестеринемия
Атеросклероз и питание
Какие жиры употреблять можно?
Статины – лекарства, понижающие уровень холестерина
Вопросы и ответы
Глава 8. Сердечная недостаточность
Как возникает сердечная недостаточность
Детренированность или сердечная недостаточность?
Как диагностировать сердечную недостаточность
Как определяют степень сердечной недостаточности
Инструментальные методы диагностики
«Королева» доказательств
Определение уровня натрийуретического пептида
О «языке» одышки
Тест: «Какое расстояние вы пройдете за 6 минут?»
Лечение сердечной недостаточности
Как не допустить развития болезни
Задолго до болезни сердца
Как понять – здорово ли сердце
Больничный синдром
О средиземноморской диете и пользе сиесты
Что есть, чтобы не болеть
Кальций, калий, магний
О природных антиоксидантах
Тренируем мышцы – тренируем сердце
Аэробные и анаэробные нагрузки
Формула допустимых физических нагрузок
Каким должно быть давление
Что делать, если случился приступ
Приступ стенокардии
Нарушения ритма
Сбой сердечного ритма: тест-проба Вальсальвы
Вопросы и ответы
Глава 9. Как развернуться и уйти от инфаркта
Как уйти от инфаркта
Факторы риска
Первые признаки болезни
Что такое стенокардия
При чем тут «грудная жаба»?
Тест-опросник для определения стенокардии
Еще раз о здоровом питании
Как начать двигаться
Как справиться с одышкой
Вопросы и ответы
Приложение 1. Диагностические тесты
Функциональные резервы вашего сердца
Дополнительные тесты
Приложение 2
Медцентры в Москве
Медцентры в Санкт-Петербурге
