Оглавление
Ольга Копылова. Зрение. Советы и рекомендации ведущих врачей
Предисловие от редакции
Вступление к книге
Глава 1. Как поддерживать зрение в хорошем состоянии
Тренировка и результат
Как читать и работать на компьютере
Как смотреть телевизор с пользой для глаз
Ежедневный комплекс упражнений для сохранения зрения
Профилактика заболеваний глаз
Как тренировать глаза, читая книги
Как работать на компьютере без вреда для глаз
Питание для глаз
БАДы, черника и другие рекомендации
Вопросы – ответы[1]
Тесты
Диагностический тест
Тест Амслера на выявление проблем с сетчаткой
Глава 2. Восстановление зрения по методу Панкова
Роль света в методике Олега Панкова
Созерцание солнца для улучшения зрения
Польза и вред света
Заболевания глаз, коррекция зрения, гигиена зрения
Тренинг с книгой
Просмотр телевизора в отраженной поверхности
Тренировочные игры для глаз
Играйте в теннис цветными шариками!
Вопросы – ответы
Глава 3. Возраст и зрение: симптомы и методы коррекции
Что такое возрастная пресбиопия и как с ней бороться
Что такое глаукома
Операции при глаукоме
Рецидив глаукомы после операции
Катаракта – когда оперироваться
Операция по замене хрусталика
Как выбрать хрусталик
Отслойка сетчатки – как сохранить зрение
Вопросы – ответы
Глава 4. Нарушение аккомодации: близорукость и дальнозоркость
Близорукость и видение
Лазерная коррекция близорукости
Сильная близорукость и предстоящие роды
Детская близорукость. Советы родителям
Что влияет на качество зрения
Что такое анемия и как она влияет на зрение
Почему детям нужно делать прививки
Как корректировать зрение вдаль
Вопросы – ответы
Глава 5. Современные методы лечения заболеваний глаз
«Линия прозрения» академика Федорова
Когда нужно обращаться к врачу
Яркие проявления типовых заболеваний глаз
Диагностика болезней по глазам
Лечение катаракты
Осложнения после операций по коррекции близорукости
Очки и контактные линзы
Вопросы – ответы
Глава 6. Новейшие методы коррекции рефракции
Линзы против очков
Линзы и близорукость
Современные линзы и их преимущества
Кому показаны линзы
Линзы при астигматизме
Могут ли работники аптек подобрать линзы?
Зрение и головная боль. Скрытая дальнозоркость
Как хранить линзы правильно?
Что такое офисный синдром
Линзы и поле зрения
Вопросы – ответы
Приложение 1
Приложение 2
Приложение 3
Приложение 4
Приложение 5
Медцентры в Москве
Медцентры В Санкт-Петербурге
Отрывок из книги
Уважаемые читатели!
Серия книг «Посоветуйте, доктор!» составлена по материалам популярной передачи «Радио России» «Посоветуйте, доктор!». Ее ведет любимая миллионами ведущая Ольга Копылова. Это одна из самых рейтинговых и авторитетных программ по медицине в нашей стране: с 2006 года она выходит на государственном канале «Радио России» в прямом эфире в субботний прайм-тайм – с 13.10 до 14.00 по московскому времени.
.....
Можно употреблять в любом виде плоды рябины с черной смородиной, шиповник, лимонник, молодые побеги трав – крапиву, одуванчик.
Также овощи в любом виде, включая свежий сок из них: капусту, помидоры, репу. В составе этих продуктов правильный комплекс витаминов, полезных для глаз.
.....
