Укрощение строптивых: как приручить микрофлору кишечника и стать здоровым

Укрощение строптивых: как приручить микрофлору кишечника и стать здоровым
Автор книги: id книги: 1583541     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывы, комментарии: 0 399 руб.     (4,06$) Читать книгу Купить и скачать книгу Купить бумажную книгу Электронная книга Жанр: Медицина Правообладатель и/или издательство: Феникс Дата публикации, год издания: 2019 Дата добавления в каталог КнигаЛит: ISBN: 978-5-222-35077-5 Скачать фрагмент в формате   fb2   fb2.zip Возрастное ограничение: 16+ Оглавление Отрывок из книги

Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.

Описание книги

Ольга Викторовна Лебедева – эксперт и соавтор запатентованного метода восстановления микрофлоры желудочно-кишечного тракта, автор «Онлайн-школы здоровой микрофлоры для мам и малышей», врач в 3-м поколении, 20 лет изучает тему микробиоценоза кишечника. На страницах этой книги она легко и с юмором рассказывает о сложной микрофлоре, делится личными секретами обретения устойчивого здоровья, сама пройдя путь исцеления после тяжелой болезни. Автор приводит истории конкретных пациентов и доступно рассказывает, как без суеты и хлопот, очередей в поликлиниках и больших финансовых вложений эффективно и просто вернуть здоровье кишечнику Пройдя с автором весь путь до конца, вы получите пошаговый алгоритм, выполняя который в кратчайшие сроки обретете здоровье кишечника, его микрофлоры и как приятный бонус – всего организма в целом!

Оглавление

Ольга Лебедева. Укрощение строптивых: как приручить микрофлору кишечника и стать здоровым

Вступление

Благодарности

Часть I. Кто такие строптивые?

Глава 1. Мы и микробы

Приятно познакомиться!

Прогулка по пищеварительной трубке

Супергерои

Кишечник под микроскопом (часть 1)

Зачем нам микрофлора?

Глава 2. Дисбактериоз не миф, а пусковой механизм в развитии болезней

Про Луи Пастера, Бориса Шендерова, или Немного науки

Стресс отодвинул микробов

Прорыв в медицине

Кишечник под микроскопом (часть 2)

Дисбактериоз – не диагноз

Дисбактериоз как он есть

Причины дисбактериоза, или Почему микрофлора становится строптивой

Дисбактериоз как порочный круг, или Вместо послесловия

Глава 3. Микрофлора влагалища и репродуктивное здоровье женщины

Немецкое чудо-открытие

Как меняется микрофлора в разные периоды жизни женщины

Что такое бактериальный вагиноз (БВ)?

А есть ли бактериальный вагиноз у беременных?

Как избавиться от бактериального вагиноза?

Урогенитальный кандидоз, или молочница

Глава 4. Сказка для беременной дочери

Глава 5. В кишечнике начинается иммунитет и заканчивается аллергия

Как я осталась без иммунной защиты

Кишечник – кузница иммунитета

Маленький аппендикс – большая помощь

Приэпителиальный слизистый барьер

Наши защитники, вооруженные «до зубов»

Бактерии как источник аллергии

Аллергия – следствие иммунодефицита

Атопический дерматит и золотистый стафилококк

Выход там же, где и вход

Часть II. Как мы укрощаем строптивых, или 5 шагов к здоровой микробиоте

Глава 6. Современная программа биофитокоррекции дисбактериоза

Как все начиналось, или Дорога к патенту

1-й шаг: противоинфекционная фитотерапия

2-й шаг: энтеросорбенты – санитарная служба организма

3-й шаг: жидкие синбиотики – современный взгляд на биокоррекцию

4-й шаг: гепатопротекторы – хлеб для нашей печени

5-й шаг: пребиотики, или Как накормить свою микрофлору легко

Глава 7. Живая еда для живой микрофлоры

Поговорим о еде начистоту

Что такое макробиотика?

Законы макробиотики

Основные принципы макробиотики

Питание, спасающее жизнь

Основные правила макробиотического питания

О животной и растительной пище

Очевидная польза длительного пережевывания

Как просто получить энергию из еды?

Основа микробиотики – злаки

Макробиотический рацион продуктов

Глава 8. История исцеления автора и ее семьи

Начало

Наша семейная династия

Продолжение

Испытание для молодого доктора

Серьезное дело

«Ласковый убийца»

Вместо резюме

Глава 9. Реальные истории реальных пациентов, или Диалоги с доктором, приводящие к здоровью

История первая: Кирилл З., 2 года 3 месяца

История вторая: Наталья Ш., 40 лет

История третья: дети первого года жизни

История четвертая: груднички и фаги

История пятая: дисбактериоз после кишечной инфекции

История шестая: аллергия и равнодушие врачей

В качестве резюме

Заключение

Список литературы

Отрывок из книги

Необходимость написать эту книгу возникла у меня по эгоистическим соображениям. Сейчас поясню. Занимаясь темой восстановления микробиоценоза кишечника, читая лекции врачам в разных городах и весях на тему «Новые подходы в коррекции дисбактериоза», через 20 лет я с сожалением признала, что радикально проблема так и не решается. И средства есть, и новые методики разработаны. А что тогда? Нет отклика в умах врачей, не заметно, чтобы мои коллеги вдруг заинтересовались темой восстановления микробиоты у детей и взрослых. А также нет понимания у мам, что нужно правильно делать, чтобы ее восстановить.

И я подумала: сколько можно молчать? Если я могу хоть что-то сделать для своих потенциальных пациентов, я должна это делать! И поэтому в 2016 году была создана «Онлайн-школа здоровой микрофлоры». Я взяла на себя такую ответственность, поскольку являюсь соавтором запатентованной программы биофитокоррекции и экспертом в этой области как педиатр и детский гастроэнтеролог.

.....

 Соотношение сил микробиоты:

♦ 90 % – ОБЛИГАТНАЯ (ПОСТОЯННАЯ): бифидобактерии, лактобациллы, кишечная палочка с N-ферментативными свойствами (1–4 %), пропионовые бактерии, бактероиды, эубактерии и др.;

.....

Добавление нового отзыва

Комментарий Поле, отмеченное звёздочкой  — обязательно к заполнению

Отзывы и комментарии читателей

Нет рецензий. Будьте первым, кто напишет рецензию на книгу Укрощение строптивых: как приручить микрофлору кишечника и стать здоровым
Подняться наверх