Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Введение
Как рассчитать матрицу
Глоссарий
Книга первая. Бета-самка
Часть 1. Бета
Здравствуйте, меня зовут Ольга, и я – мужчина!
Глава 1. Внешние и внутренние проявления бета-самки
Глава 2. Как становятся бета-самками
Глава 3. Внешность
Глава 4. Темперамент
Глава 5. Характерные черты
Глава 6. Конгруэнтность бета-самки
Глава 7. Удобная бета
Часть 2. Ошибки и трудности
Глава 1. Все сложно
Глава 2. Почему бета-самки выбирают алкоголиков, наркоманов, безработных?
Глава 3. Может ли бета-самка измениться?
Книга вторая. Альфа-самка
Часть 1. Альфа
Глава 1. Внешние и внутренние проявления альфа-самки
Глава 2. Как становятся альфа-самками
Глава 3. Внешность
Глава 4. Темперамент
Глава 5. Характерные черты
Часть 2. Сложности и опасности
Глава 1. «Нездоровые» состояния альфа-самок
Глава 2. Как альфа-самке не профукать свою жизнь?
Книга третья. Как жить дальше
Глава 1. Стоит ли вообще меняться из бета в альфу?
Глава 2. Любовь к себе – что это?
Глава 3. С чего начинаются изменения?
Глава 4. Как я чувствую, что бета-самка не активна и я перешла в альфа-состояние?
Глава 5. Альфа-сигналы на практике
Глава 6. Начало пути к себе
Глава 7. Дорожная карта перехода к альфа-состоянию
Глава 8. История счастливой любви и альфа-состояние
Глава 9. Альтруизм и эгоизм. Где баланс?
Глава 10. С чего начать бета-самке?
Глава 11. Что делать, если партнер не принимает твои изменения?
Глава 12. Как прорабатывать альфа- и бета-состояния в одиночестве?
Глава 13. Как получать удовольствие, не меняясь?
Глава 14. Дофамин для бета и альфа
Книга четвертая. Самки и самцы, родители и дети
Часть 1. Самки и самцы
Глава 1. Почему альфа и бета конфликтуют?
Глава 2. Альфа-, бета-, гамма-самцы
Глава 3. Главные качества для жены миллиардера
Глава 4. Как бета-самке вести себя с мужчинами?
Глава 5. Дизайн среды
Часть 2. Родители и дети
Глава 1. Границы у детей и взрослых
Глава 2. Что такое синдром Мюнхгаузена?
Глава 3. Мертвые матери и мертвые убивающие матери
Глава 4. Как бета-самке минимизировать синдром убивающей матери в себе?
Глава 5. Кому принадлежит ответственность? Занимаетесь ли вы ДОЛЖНОнанизмом или MUSTurbation?
Заключение. Альфабета
Техники и упражнения
Благодарности
Вы держите в руках очень откровенную книгу. Эта книга не для всех.
То, что вы прочтете, обнажит ваши чувства. Вам станет сначала холодно, одиноко, и, возможно, вы даже возненавидите меня за эту голою правду. Но вы скажете мне спасибо, дочитав книгу до конца, потому что впоследствии наденете то, что будет вам к лицу. Вам больше никогда не придется притворяться и чувствовать боль, вся боль останется здесь – между нами. Дайте мне руку, мы вместе пройдем все этапы вашей трансформации. Я буду рядом.
.....
Но все именно так и есть! Это сложно признать и принять, но это одна из ведущих характеристик бета-состояния.
Бета-самка ищет сложности или привлекает их, потому что ее ресурсы позволяют справиться с ними!
.....