Оглавление
Ольга Попова. У вас дома младенец. Инструкция, которую забыли приложить в роддоме
Отзывы о книге
Предисловие
Раздел 1. Подготовка к беременности
Семейный анамнез
Ваш личный анамнез
Генетические скрининги. Что это и зачем они нужны до наступления беременности?
Неинвазивный пренатальный тест
Вакцинация
Вакцинация до беременности
Вакцинация во время беременности
Вакцинация от гриппа
Питание и прием витаминов во время беременности
Железо
Витамин Д
Фолиевая кислота
Кальций, витамин С, витамин В12
Как подготовиться к рождению ребенка, что покупать? Полезные и бесполезные девайсы
Кроватка
Автолюлька
Коляска
Список в роддом
Аптечка для малыша
Косметика для младенца
Список необязательных (а может, и ненужных) покупок к рождению ребенка
«Коконы-гнезда», валики или любые позиционеры для сна
Сонные аксессуары: бортики, одеяла и балдахины
Шезлонги, качели и укачивающие центры
Кормительные и сосательные девайсы: пустышки, бутылочки, стерилизаторы, молокоотсосы и прочее
Пустышки
Про бутылочки для кормления младенцев
Пеленальный столик
Девайсы для купания
Раздел 2. Рождение малыша и все, что происходит после
Роды и сразу после них
Кто такой Апгар и что означают баллы?
Витамин К
Транзиторные состояния новорожденных
Доброкачественные изменения кожи новорожденных
Токсическая эритема новорожденных
Мраморная окраска кожи
Синдром Арлекина, или Унилатеральная эритема
Транзиторный пустулезный меланоз
Акне новорожденных
Милии
Милиария, или Кристаллическая потница
Монгольские пятна
Детский акропустулез
Себорейный дерматит
Колики «Великие и ужасные», или все дети плачут
Эмоциональная поддержка родителей
Техники кормления
Успокаивающие техники
Белый шум
Медикаментозное лечение
Диеты (будь они неладны)
Чего не стоит делать при коликах?
Послеродовая депрессия
Эдинбургская шкала послеродовой депрессии
Самопомощь
Психотерапия
Антидепрессанты
Послеродовая депрессия и папы
Сон младенцев. Кое-что важное
Регресс сна в 4 месяца
Ритуал перед сном
Самостоятельное засыпание
Поведенческие методики обучения самостоятельному засыпанию
Методики «плач игнорируется»
Метод Фербера, или «Постепенное угасание»
Методики «плач контролируется»
Метод Fading, или Camping out, или Метод стула
Метод «Put up – Put down», или Обнять – положить
Гигиена сна
Немного страшное отступление про синдром внезапной детской смерти
Факторы риска СВДС
Правила безопасности и организация условий для безопасного детского сна
Как должна быть устроена кроватка?
Немного не в тему кроватки, но тоже про безопасность различных поверхностей для сна
Где должен спать ребенок?
Использование постельных принадлежностей
Микроклимат в спальне и перегрев
Пеленать ребенка или нет?
Что может повлиять на снижение риска СВДС?
Что такое прикорм?
Как происходит развитие орально-моторных навыков, необходимых для приема твердой пищи?
Отзывчивое кормление. Признаки голода и насыщения
Признаки голода и насыщения у детей
Принцип разделения ответственности в питании
Что еще важно в плане формирования здоровых пищевых привычек?
Модели прикорма
Педиатрическая схема ввода прикорма
Педагогическая схема ввода прикорма (далее BLW)
Как понять, что пора вводить прикорм?
Где кормить ребенка?
Куда посадить ребенка?
Где нельзя кормить ребенка твердой пищей?
Как начать вводить прикорм?
Промышленное детское питание или домашняя еда?
Как вводить аллергены?
Что делать, если заметили аллергическую реакцию после приема пищи?
Как вводить кусочки? Безопасная подача продуктов
Как снизить риск удушья в случае употребления продуктов высокого риска?
Как безопасно нарезать кусочки?
Рвота и удушье. Оказание первой помощи, техника базовой сердечно-легочной реанимации
Как проверить пульс у маленького ребенка?
Продукты, которые не следует давать детям
Когда начинать давать воду?
Раздел 3. Чек-апы
Новорожденный
1 месяц
2 месяца
3 месяца
4 месяца
5 месяцев
6 месяцев
7 месяцев
8 месяцев
9 месяцев
10 месяцев
11 месяцев
12 месяцев
15 месяцев
18 месяцев
Симптомы, требующие внимания
2 года
3 года
Источники
Отрывок из книги
«Как жаль, что эта книга не попалась мне в руки в самом начале, когда только появился мой малыш! Я думаю, уровень родительской тревожности мог быть ниже. Книга написана четко и структурированно, без лишней воды. Огромное количество информации касается наблюдения на первом году жизни, а также такому важному периоду, как ПРИКОРМ. Дана актуальная и самая современная информация. После прочтения книги родителю точно можно не проверять ничего в интернете. Читать приятно и в удовольствие. Спасибо за отличный продукт, обязательно буду рекомендовать».
«Я ЛОР-врач и работаю с детьми и взрослыми. Когда узнала, что Ольга Анатольевна пишет книгу для родителей про детей до года, то попросила ее почитать. Все, что мне было известно про этот период до книги, это: как пеленать, когда нужно делать прививки и почему важно наблюдаться у педиатра. Однако с первой страницы я окунулась в ведение не только новорожденного, но и в большую и понятную до мелочей подготовку до его рождения. Для меня стало большим открытием, что необходимо позаботиться не только о будущем здоровье малыша и его безопасности, но и сделать упор на здоровье, подготовку и психологическую поддержку в период до и после рождения малыша самой мамы. Период, когда она испытывает наибольший стресс и в голове появляется много вопросов, на которые так мало ответов. Книга дает пошаговый план, в каком месяце и каких специалистов необходимо посетить. Я узнала, что существует шкала для определения уровня депрессии у мам и даже пап. Огромная, интересная и простая в донесении информация по поводу введения прикорма тоже не оставила меня равнодушной. Да, многое поменялось со времен моего студенчества. Не всегда первым должен быть кабачок. Когда читаешь книгу, чувствуешь, что Ольга находится рядом, успокаивает тебя, снимает сомнения и страхи. По окончании прочтения книги понимаешь, что ничего не стоит бояться, всегда есть врачи, которые тебе помогут разобраться в ситуации, и, да, не нужно себя ругать: «Я что-то пропустила», «я не доглядела»… Прекрасная книга от Ольги с пошаговыми инструкциями, которую необходимо прочитать до и после появления малыша всем родителям».
.....
• Гемовое железо (двухвалентное). Больше всего такого железа содержится в источниках животного происхождения: говядина, индейка, курица, свинина, моллюски и субпродукты. Гемовое железо усваивается наиболее эффективно.
• Негемовое железо (трехвалентное). Эта форма железа преобладает в продуктах растительного происхождения. К ним относятся шпинат, орехи кешью, фасоль, чечевица, темный шоколад, брокколи, киноа. А вот в популярном гранате железа на самом деле совсем мало, так что, если вы не любите гранатовый сок, то не стоит вливать его в себя с целью профилактики железодефицита. Негемовое железо усваивается не так хорошо, поэтому, если вы не употребляете в пищу продукты животного происхождения, этот факт стоит учитывать. Вам придется наворачивать шпинат, закусывая брокколи, за себя и за того парня.
.....
