Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
О здоровье костей
Кости, мышцы и суставы – как они устроены и как взаимосвязаны?
Кости
Суставы и сочленения
Мышцы
Проблемы костей и суставов: какие и почему?
Врожденные заболевания
Приобретенные заболевания
Заболевания костей как следствие других патологий
Причины патологий опорно-двигательного аппарата
Вредные привычки и здоровое питание
Вредные привычки
Правильное и неправильное питание
Составляем здоровый рацион
Физическая активность и средства традиционной медицины
Правила физической активности в зрелые годы
Методы воздействия на отдельные суставы
Средства альтернативной медицины
С самого момента зарождения человеческая цивилизация строилась и развивалась, чтобы обеспечить каждому безопасность от капризов природы, других обитателей среды и посягательств соседей. А также облегчить всем без исключения бытовые хлопоты и рабочие обязанности. Предполагалось, что человеческий век так короток именно из-за обилия дел, которые мы должны исполнять ежедневно – если не ради себя, так ради других. Часть из них ранее отнимала только время, часть – требовала еще и большой сноровки и немалых физических усилий.
Сейчас многие из целей, которые ставила перед собой цивилизация, достигнуты. Большинство когда-то трудоемких, требовавших уйму времени рутинных дел сейчас можно сделать значительно быстрее, почти не замечая этого процесса. Мы доверяем стирку стиральной машине, уборку – моющему пылесосу, приготовление пищи – мультиварке или микроволновой печи. Нам ни к чему лично полировать машину и мебель, разделывать и молоть фарш, месить и печь хлеб. Нам даже гвозди забивать необязательно, ведь для таких работ существует пневматический молоток!
.....
Суставы – формация постоянная, имеющаяся у всех людей, всегда в одних и тех же местах. Такие явления, как лишний сустав (врожденная аномалия) или ложный сустав (заросший хрящом перелом кости), нормой не считаются и не являются. Хотя встречаются и они – относительно редко, в качестве исключения из правил. Впрочем, исключения есть из любого правила. Обычно такие лишние с анатомической точки зрения элементы опорно-двигательного аппарата недоразвиты или функциональны лишь частично. В подавляющем большинстве случаев, после их хирургического устранения или коррекции жизнь пациента улучшается во всех отношениях.
Суставов в нашем теле больше, чем сочленений, но этот перевес не так уж и велик. Во всяком случае, нам следует запомнить, что движение сустава предполагается как бы ограниченно – свободное. То есть амплитуда смещения его костей относительно друг друга широка, но ограничена формой торцов костей. А также эластичностью всех тканей, которые соединяют эти кости друг с другом. В их числе находятся сухожилия, связки и мышцы. Некоторые суставы включают и дополнительные ограничители подвижности. Например, в коленном суставе его фронтальную устойчивость (невозможность согнуться назад, как у животных) обеспечивает коленная чашечка.
.....