Оглавление
Ольга Родионова. Артрит. Лучшие методы восстановления и профилактики
Еще раз об артрите…
Классификация артритов. Разница между артритом и артрозом
Работа сустава и роль артрита в ее нарушениях
Связь между метаболизмом и артритом
Как правильно питаться
Остеоартроз
Клиническая картина
Лечение
Мера № 1: снимаем воспаление
Мера № 2: улучшаем местный обмен веществ
Очень важные меры профилактики и лечения
Мера № 1: восстанавливаем мышцы спины
Мера № 2: укрепляем мышцы плеч
Мера № 3: укрепляем мышцы шеи
Мера № 4: укрепляем мышцы запястий
Мера № 5: укрепляем тазобедренный сустав
Мера № 6: укрепляем колени
Мера № 7: стимулируем восстановление хряща
Физиотерапия для суставов в домашних условиях
Компрессы
Припарки
Грелки
Озокерит
Лечение парафином
Лечение сухим песком
Бишофит
Бишофитовые ванны
Компрессы с бишофитом
Голубая глина
Рецепты для лечения на основе голубой глины
Домашняя аппаратная физиотерапия
Как выбрать домашние медицинские приборы
Правила применения приборов домашней физиотерапии
Наиболее распространенные приборы и методы физиотерапевтического лечения в домашних условиях
Магнитотерапия
ДЭНС-терапия
Квантовая терапия
Виброакустическая терапия
Приложение. Лечебная гимнастика при заболеваниях суставов
Основные виды упражнений, рекомендуемых при заболеваниях суставов
Упражнения на растяжение связок и мышц и восстановление их жизнедеятельности
Профилактическая гимнастика для суставов
Кисти
Локтевые суставы
Плечевые суставы
Стопы
Коленные суставы
Дыхательные упражнения и упражнения для расслабления
Отрывок из книги
Артрит является одним из самых изученных и в то же время самых сложных и непредсказуемых заболеваний современности. Откуда сложности, если с патологией все ясно? Начнем с того, что общим термином «артрит» обозначается воспаление сустава. То есть воспаление любого сустава какой угодно этиологии – травматической, инфекционной, возрастной… Если задето несколько суставов, употребляется термин «полиартрит». А уже локализация процесса и его происхождение уточняется словами «остеоартроз», «ревматоидный артрит» и т. п.
Иначе говоря, это слово само по себе обозначает несколько различных заболеваний. Они разнятся по происхождению, механике развития, течению и прогнозам на ближайшее будущее. Не говоря уже о методиках лечения. То есть объединяет их лишь терминология и орган, в котором процесс протекает. Но больше – ничего.
.....
С одной стороны, все правильно: человек меньше двигается, а значит, его опорно-двигательный аппарат испытывает меньшую нагрузку. Потому даже при наличии множества факторов, предрасполагающих к дегенерации сустава, заболевание будет развиваться медленнее, с более сглаженными симптомами. С другой – ничего столь уж правильного в этом нет. Мы сказали, что прирост невелик, но что из-за обилия источников проблемы решить ее чаще всего не удается. Возникает законный вопрос: если большинство воспалительных и инфекционных заболеваний давно отступило, если медицина нашего времени поднялась так высоко – как вышло, что заболеваемость не снизилась? Хоть ненамного? Да, роста почти нет – но почему нет снижения? Ведь в числе причин артритов значатся и инфекционные поражения, и безмикробные воспаления… Отчего же вместе с получением полного контроля над обоими факторами мы не получили убыли в статистических цифрах просто за счет их исчезновения?..
Как видим, проблема остается. И не столь уж обнадеживающей выглядит эта стагнация. По сути, мы так ничего и не добились, пересев с коня за руль автомобиля. Хуже того: есть вероятность, что вот это отсутствие успеха там, где его, по логике вещей, следовало бы ожидать, означает не улучшение, а ухудшение. То есть что распространение заболеваний опорно-двигательного аппарата все же сказывается на заболеваемости артритами. И сказывается не в лучшую сторону.
.....
