Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Введение
Поговорим о Аюрведе
Мой опыт знакомства с аюрведой
Ключевые понятия аюрведы
Три доши
Тест на определение соотношения дош (своей пракрити)
Вата тип
Тип Питта
Тип капха доша
Вата – Питта
Питта – Вата
Питта – Капха
Капха – Питта
Капха – Вата
Вата -Капха
Тип трех дош
Дисбаланс дош, как основа возникновения болезни
Аюрведа для здоровья и молодости
Биологические и природные ритмы
Цикл луны и его влияние на менструальный цикл женщины. Доминирование дош по фазам цикла
Влияние луны на женский цикл
Доши и их влияние в течении суток
Практические советы применения аюрведы в повседневной жизни
10 Ритуалов аюрведы для здоровья и молодости
Ритуал 1. Подьем
Ритуал 2. Чувствование тела
Ритуал 3. Очищение ротовой полости
Ритуал 4. Очищение носа
Ритуал 5. Очищение ушей
Ритуал 6. Очищение глаз
Ритуал 7. Абхьянга. Маслянный массаж
Ритуал 8. Очищение кишечника
Ритуал 9. Завтрак/еда
Упражнение: Пищевой дневник
Ритуал 10. Йога
Аюрведа в беременность, до и после родов
Аюрведа для благополучного Зачатия
Аюрведа для беременных
Простуда
Отеки
Высокое давление
Анемия
Препараты в беременность
Аюрведа для родов
Аюрведа после родов и при ГВ
Аюрведа при грудном вскармливании
Аюрведа для грудного ребенка
Основные рекомендации аюрведы при простудных заболеваниях
Аюрведа при гинекологических заболеваниях
Менструальные расстройства
Заболевания питты
Заболевания капха типа
Заболевания вата типа
Список женских суперфудов и их влияния на доши
Заключение
Если ты держишь в руках эту книгу, значит тебе интересны темы естественного исцеления и саморазвития. Возможно, тебя посещала мысль о том, что твое тело намного более мудрое, чем принято считать в современном мире. Твое тело таит массу секретов о вечном здоровье и молодости. В нем скрыт огромный потенциал и неиссякаемый ресурс для счастливой и здоровой жизни! Но, как им воспользоваться? Как подобрать код от этого сейфа с сокровищами?
Ты права, дорогая! Наше тело может все! И ты на правильном пути. В этой книге собрана вся информация для того, чтобы твое тело стало для тебя источником радости и наслаждения. Я поведаю тебе секреты молодости и исцеления. Ты познакомишься с древним сакральными знаниями, и получишь ответы на множество вопросов:
.....
– Устойчивость. Капху тяжелее всего вывести из равновесия. Люди капхи эмоционально стабильны и материально обеспечены.
– Мягкость. Тело у капхи рыхлое, мягкое. Речь и характер тоже мягкий.
.....