Оглавление
Ольга Шубенкова. Психосоматика у детей. 9 шагов к здоровью
Введение
Ребёнок, как смысл жизни и тяжкий крест материнства
Божья кара и расплата за грехи родителей
Иди, обниму. Поддержка для уставшей мамы
Чувство вины перед ребёнком
Чувство стыда за своего ребёнка
Чувство тревоги и страха за своего ребёнка
Чувство злости на ребёнка
Отношения с телом
Упражнение для работы с внутреннним критиком
Идеальная семья для развития психосоматических заболеваний
Негативные установки о здоровье
Феномен болезни
Скрытые выгоды детских болезней
Почему к нам приходят именно такие дети?
О принятии болезни
Телесные блоки
Общие упражнения для детей для высвобождения мышечных блоков
Упражнения на снятие глазного блока
Упражнения для снятие челюстного блока
Упражнение для снятия горлового блока
Упражнения для снятия грудного блока
Упражнения для работы с диафрагмальным блоком
Упражнение для снятия брюшного блока «Щекотка»
Упражнение для снятия тазового блока «Покатушки»
История появления дизайна человека
Питание в дизайне человека
Типы здоровья по дизайну человека
Типы личности по дизайну человека и особенности корректного взаимодействия с детьми
О важности раздельного сна
Создаём исцеляющее пространство
Кармические семена детского здоровья
Мама-терапия по методике профессора Б.З. Драпкина
Сильнее любой таблетки
Игры с ребёнком для развития эмоционального интеллекта
Работа со страхом и тревожностью
Упражнение 1. Покажи свой страх
Упражнение 2. Самый смелый человек
Упражнение для повышения самооценки ребёнка «коробочка достижений»
Упражнение для развития навыков осознавания и выражения своих чувств, снятия напряжения «конверты радостей и огорчений»
Упражнения для работы с детским гневом
1. Упражнение «клубок»
Упражнение 2. Расследование
Меч гнева
Работа с чувством обиды
Руки прочь от мамы
Мама в ресурсе
Перестаньте быть стаканом, станьте озером
Привычки счастливой мамы
Что делать, когда ребёнок заболел?
Медитации для мам и детей
Медитация на исцеление внутреннего ребенка
Медитация на здоровье ребёнка
Медитация на исцеление заболеваний ребёнка
Медитация на излечение ребёнка
Сканирование и гигиена внутреннего пространства
Истории клиентов
Истории из моей жизни
Марафон для мам
День 1. Можно все
День 2. День любви к миру
День 3. Счастливый день с ребёнком
День 4. Анализируем скрытые выгоды болезни
День 5. Поиск мотивации
День 6. Очищаем своё пространство
День 7. Посев кармических семян
День 8. Дневник чувств
Заключение
Приложение
Отрывок из книги
Привет, мой дорогой читатель!
Я знаю, что случайности не случайны, и когда мы ищем ответы на самые важные вопросы, вселенная всегда даёт нам их в виде знакомств с новыми людьми, книгами, статьями.
.....
Я хорошо выучила эти признаки надвигающегося приступа, этот взгляд в пустоту, с поволокой, медленная реакция на речь. Это случалось с нами в пробке, когда жала на тормоз, включала аварийку и заливала ей «Нурофен», на даче у друзей, когда ребёнок в 3 года попросился на руки, обнял меня и ее ладошки обожгли мою шею. Хотя до этого не было никаких признаков недомогания и весь вечер ребёнок веселился и танцевал у костра.
Это время было самым тяжелым в моей жизни, я не наслаждалась материнством, а просто жила в постоянной борьбе за ее здоровье, борьбе с родственниками, которые не были в моей шкуре, не видели через что пережил ребенок, но считали, что Арине нужно продолжать делать прививки. Я не агитирую вас отказываться от прививок. Это индивидуальная ответственность каждого родителя. Через свой опыт я хочу донести до вас, чтобы вы осознанно подходили к своему выбору. Не позволяли подвергать себя чужому давлению, изучали информацию с разных сторон, а не просто безоговорочно следовали чужим предписаниям. Слушали своё материнское сердце, доверяли себе и не перекладывали ответственность на других.
.....
