Возможно ли рассмотреть себя и свою жизнь со всех сторон, чтобы лучше знать, понимать себя и других, улучшить свою жизнь, получить больше гармонии и счастья? Да, возможно, если мы используем целостное видение – рассматриваем себя, конкретную жизненную ситуацию или собственную жизнь в 4х-областях: мое внутреннее Я; мое тело и действия; мои отношения; социум. Как это сделать? Сборник практических мини-курсов поможет вам научиться создавать карты целостного видения. Освоить для себя технологию коучинга – умение строить беседу со своим подсознанием, чтобы получить больше ясности и понимания, ценных, глубинных знаний о себе. Помимо этого, в каждом мини-курсе вы найдете необычную и органичную интеграцию авторских метафорических сказок, действенных техник, проверенных временем и практикой методик для решения конкретных жизненных задач.
Оглавление
Ольга Соколова. Как научиться понимать себя, чтобы лучше понимать других
9 Практических мини-курсов для. самопознания и саморазвития
Зачем и для кого эти мини-курсы?
Как построен каждый мини-курс?
Как извлечь максимум пользы из. практического курса
Мини-курс 1. Целостное видение
«Священная Гора»
Техника визуализации
Как рассматривать всё со всех сторон?
Как всё взаимосвязано?
Зачем составлять карты целостного. видения?
Сила привычки
Техника «Колесо баланса»
Практика применения целостного. видения
Общий итог по теме
Отрывок из книги
Все связано со всем самым тесным образом. Каждый из нас – маленькая Вселенная, которая связана со множеством других маленьких и больших Вселенных.
Мы ощущаем гармонию внутри себя, когда понимаем и ценим свою уникальность, чувствуем свою целостность, осознавая своё Я, как единое пространство. Я – это моё тело, мои эмоции, мой ум, моё сознание.
.....
– Научиться больше доверять себе, стать более уверенным, лучше
справляться с разными жизненными ситуациями и задачами.
