Гайд: Питание гимнастки перед стартами. Безопасный рацион при повышенных нагрузках

Гайд: Питание гимнастки перед стартами. Безопасный рацион при повышенных нагрузках
Автор книги: id книги: 3188720     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывы, комментарии: 0 400 руб.     (4,62$) Купить и читать книгу Электронная книга Жанр: Правообладатель и/или издательство: Издательские решения Дата добавления в каталог КнигаЛит: ISBN: 9785006491670 Возрастное ограничение: 12+ Оглавление

Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.

Описание книги

Гайд, который вы держите в руках, посвящен питанию гимнасток в краткосрочный период их подготовки к ответственным стартам, когда требования к их внешнему виду особенно строги, а взвинченные нервы спортсменок, наоборот, требуют постоянных компульсивных перекусов и быстрых эндорфинов.

Оглавление

Ольга Третьякова. Гайд: Питание гимнастки перед стартами. Безопасный рацион при повышенных нагрузках

Идеально неидеальная

Требования бывают разные

Сколько нужно времени?

– если до стартов три дня

– если до стартов неделя и больше

Витамины для иммунитета и спокойствия2

Витамин С

Витамин D

Витамины группы B и магний

Сон для стройности и иммунитета

БОНУС: психологические причины лишнего веса

В заключение скажу, что

Добавление нового отзыва

Комментарий Поле, отмеченное звёздочкой  — обязательно к заполнению

Отзывы и комментарии читателей

Нет рецензий. Будьте первым, кто напишет рецензию на книгу Гайд: Питание гимнастки перед стартами. Безопасный рацион при повышенных нагрузках
Подняться наверх