Ты, конечно же, нисколечко не сомневаешься в том, что для девочки очень важно быть всегда красивой. А с чего, собственно, начинается красота? Для начала давай поговорим о твоем здоровье. Во многих поликлиниках на видном месте висит плакат: “В здоровом теле здоровый дух!”. Очень правильное, между прочим, утверждение. Если человек с детства привык следить за собой, ему никакие болезни не страшны, а значит, и выглядит он “на все сто”, как скажут взрослые люди. А как же быть тебе, слишком маленькой, чтобы самостоятельно решать свои проблемы, но уже достаточно большой, чтобы сознательно ухаживать за своим телом?
Тот запас здоровья, который заложила в человеческий организм матушка-природа, необходимо приумножать с детских лет. Но следить за своим здоровьем – вовсе не значит обращать внимание только на чистоту своего тела, необходимо также соблюдать режим дня, правильно кушать, много двигаться, быть в хорошем настроении, почаще улыбаться – ведь улыбка всем к лицу!
Оглавление
Ольга Вакса. Все, что должны знать девчонки
“Свет мой, зеркальце, скажи…”
Твое здоровье
Твое лицо
Здоровые глаза – отличное зрение
Правильный уход за зубами
Хороший слух
Твои волосы
Бархатистые ручки
Уход за ногтями
Секрет стройных ног
Школа манекенщиц
Закаливание
Коварный пляж
Спорт – это здоровье
Здоровый сон
Правильное питание
Мамина помощница
О том, что нужно делать каждый день
Пыль – твой враг
Чтобы в доме было уютно
Как убирать квартиру
Как почистить ковер
Как моют пол
Уборка на кухне
Как моют посуду
Уборка в ванной комнате
Бытовые приборы – твои друзья
Холодильник
Стиральная машина
Как постирать белье
Как высушить и отбелить белье
Что ты знаешь про утюг?
Как погладить белье
Уход за обувью
Девочка на кухне
Научимся готовить?
Яичница-глазунья
Яйцо вкрутую
Блины на скорую руку
Гренки
Оладьи из сухарей
Бутерброды
Ленивый пирог
Икра из свежих помидоров
Тертая свекла со сметаной
Салат
Фруктовый салат
Рыба в кляре
Соусы
Картофель фри
Картофельное пюре
Печеный картофель
Макароны по-флотски
Вермишель с яйцом и сахаром
Суп картофельный мясной
Уха из консервированной рыбы
Гречка с молоком
Каша рисовая молочная
Эта универсальная манная каша
Торт быстрого приготовления
Крем
Безе
Печенье
Глазурь шоколадная
Варенье из черной смородины
Смородина, протертая с сахаром
Десерт из кураги
Компот
Кисель
Мода и ее особенности
Мода и ты
Что такое мода?
Задачи моды
Мода сегодня
Краткая история костюма
Несколько полезных советов
Начинаем шить
С чего начать?
Заветный сундучок
Пришей пуговицу
Твой швейный салон
Раскрой
Сметка
Постельное белье
Приятные мелочи
Красивые вещи – своими руками
Украшаем всё!
Веселые тапочки
Украшаем комнату
Оригами
Готовимся к празднику
Подарок – своими руками
Украшения к разным праздникам
Составляем гербарий
Живая картина
Учеба
Главное дело
Режим дня и работы, рабочее место
Зачем человеку нужны знания?
Учиться или лениться?
Твои способности
Учимся читать
Умеешь ли ты думать?
Этикет
Как ты выглядишь
Твои манеры
В школе, дома и на улице
В транспорте
Речевой этикет
Телефонный этикет
Немного о праздниках
Подарки
Искусство общения
Научиться жить среди людей…
Будь вежливой
Учись общаться
Что такое общение
Неряшливость и необязательность
Зависть и вещизм
Болтливость и зазнайство
Шути на здоровье!
Общение с ровесниками
С кем ты дружишь
Не могу найти друзей!
Ох уж эти мне подружки!
А что, мальчишки – тоже люди?!
Какая ты противная!
Кто же ты на самом деле?
Хочу быть самой главной!
Синие чулки и серые мышки
Мы с тобой одной крови!
О тех, кто младше нас
Давайте жить дружно!
Правила безопасности
Где подстерегает беда
Опасность на дорогах
Ты потерялась
Незнакомые взрослые
На улице
В подъезде, лифте и на лестничной клетке
Ты стала жертвой
Одна дома
Твой досуг
Как избежать скуки
Танцы
Бальные танцы
Коллекционирование
Спорт
Игры
Узнай себя
Отрывок из книги
Ты, конечно же, нисколечко не сомневаешься в том, что для девочки очень важно быть всегда красивой. А с чего, собственно, начинается красота? Для начала давай поговорим о твоем здоровье. Во многих поликлиниках на видном месте висит плакат: “В здоровом теле здоровый дух!”. Очень правильное, между прочим, утверждение. Если человек с детства привык следить за собой, ему никакие болезни не страшны, а значит, и выглядит он “на все сто”, как скажут взрослые люди. А как же быть тебе, слишком маленькой, чтобы самостоятельно решать свои проблемы, но уже достаточно большой, чтобы сознательно ухаживать за своим телом?
Прежде всего не забывай о том, что каждый день в школе или во дворе на тебя смотрят твои подружки и друзья, поэтому зубки всегда должны быть белыми, волосы – причесанными, а руки – чистыми.
.....
Вообще, в кухне уборка должна быть ежедневной. Там больше всего мусора, а приготовление пищи требует чистоты. Иначе в пищу могут попасть микробы. Следи за тем, чтобы мебель и все бытовые приборы были чисты и с внешней стороны, и с внутренней. Если при приготовлении пищи ты забрызгала что-то, возьми тряпку и сразу же протри. Если этого не сделать вовремя, позднее нужно будет приложить массу усилий, чтобы оттереть грязь.
Теперь давай заглянем в ванную комнату. Все ли там в порядке? Ванну моют так же, как и раковину в кухне. Если ты заметила неприятного вида желтые пятна, ликвидируй их, протерев нагретым уксусом, в который добавлено немного соли, или же ототри их все тем же “Кометом”.
