Мама и малыш

Мама и малыш
Автор книги:     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывов: 0 139 руб.     (2,1$) Читать книгу Купить и скачать книгу Купить бумажную версию Электронная книга Жанр: Здоровье Правообладатель: ЛитРес: Самиздат Дата публикации, год издания: 2019 Дата добавления в каталог КнигаЛит: Скачать фрагмент в формате   fb2   fb2.zip Возрастное ограничение: 18+ Оглавление Отрывок из книги

Описание книги

Эта книга станет вашим незаменимым помощником по уходу за ребенком от его рождения до трехлетнего возраста. Ольга Панкова дает советы молодым мамам на самые популярные темы: подготовка к родам, питание малыша, прививки, иммунитет, психомоторное развитие детей. Книга содержит все рекомендации, которые должна знать и выполнять любящая мама, чтобы малыш рос здоровым и счастливым.В книге также представлены восточные рецепты создания гармонии между мамой и малышом. Автор приоткроет древние секреты послеродового восстановления. Вы узнаете как избежать депрессии, укрепить мышечный корсет и интимные мышцы, вернуть прежние формы и женское здоровье.

Оглавление

Ольга Юрьевна Панкова. Мама и малыш

От автора

В ожидании встречи

Начало родов: предвестники

Собираемся в роддом: список № 1 «Для себя, любимой»

Собираемся в роддом: список № 2 «Для малыша»

Выбираем где рожать: комфортные роды как дома

Едем в роддом

Обезболивание родов

К встрече готова?

Появление на свет

Роды – божественный акт природы

Чем партнер поможет на родах?

Партнерские роды: «за» и «против»

Зачем педиатр в родовом зале?

Конец родов – занавес

Кесарево сечение: какие показания?

Повторные роды после кесарева сечения: какие возможности?

Материнский инстинкт, добро пожаловать!

Собираем приданое

Детская кроватка: когда нужна?

Быт малыша

Познаем мир: детские игрушки

Модный гардероб: 3 принципа покупки

Средства гигиены

Приучаем к горшку

Аптечка для новорожденного

Как сделать безопасным дом?

Коляска или слинг: что предпочесть?

Автокресло: как выбрать и приучить к нему ребенка?

Обувь для первых шагов

Расти, кроха!

Психомоторное развитие от 0 до 3 лет

Своевременное обследование – залог здоровья

Идем гулять

Водные процедуры

Пловцы с пеленок

Занятия в бассейне

Массаж для новорожденного

Гимнастика для самых маленьких (1–3 месяца)

Осваиваем перевороты (3–4 месяца)

Учимся ползать (5–6 месяцев)

Готовимся к прямохождению (7–9 месяцев)

Учимся ходить (9–12 месяцев)

Детский церебральный паралич

Задержка речевого развития

Профилактика рахита

Иммунитет: как создать?

Соблюдай меры предосторожности

График прививок малыша

Мамино молочко

Как работает «молочная фабрика»?

Пролактин – главный «руководитель»

Грудное молоко – лучшая забота о малыше

Иммунитет через молоко: от матери – ребенку

«Непереносимость» грудного молока: выход есть!

Грудное вскармливание в роддоме

Почему нет молока? Все о доминанте лактации

Сцеживаемся умеючи

Нарушение лактации: кто в группе риска?

Как собирать и хранить молоко?

Питание грудничка

Режим кормления

Рассчитай нужный объем

Смеси: как выбрать?

Прикорм: как вводить?

Безопасное питание: диета для мамы

Когда прекращать грудное вскармливание?

Микробиоценоз влагалища у новорожденных первого года жизни

Микробиоценоз влагалища у девочек в детстве

Микробиоценоз влагалища и половое созревание

Вульвит и вульвовагинит

Сращение половых губ у девочек

Лечение бактериального вульвовагинита и сращения половых губ

Психология плода и младенца

Фаза единения со всем миром

Конец внутриутробной жизни

Период раскола

Протест против родительских установок

Кризис трехлетнего возраста

5 правил выживания

Внутренние конфликты: как разрешать?

Дао для малышей

Изначальная ци: сила родительской любви

Микрокосмическая Орбита плода

Как сохранить энергию? Приобретенная ци

Цигун с пеленок

Жизнь после родов существует!

Инволюция матки: как происходит?

Эпизиотомия

Послеродовые швы: правила ухода

Кесарево сечение: показания и осложнения

Заживление послеоперационного шва

Восстановление после кесарева сечения

Варикоз у мамы: почему возникает?

Как предотвратить тромбоз: 5 принципов

Лечим послеродовый геморрой

Галакторея: кто в группе риска?

Лечим повышение концентрации пролактина

Контрацепция и грудное вскармливание

Межпозвонковая грыжа после родов: 5 причин возникновения

Я – мама! Как с этим жить?

Мама и малыш: учимся жить вместе

Послеродовая депрессия: кто в группе риска?

Гаджеты в помощь маме

«Послеродовая» депрессия у папы

Развод: как пережить?

Жертва или хозяйка судьбы: твой выбор!

Работающая мама – стресс или спасение?

Фриланс для «начинающих» мам

ОН и ОНА: как сохранить энергию?

ДАО успеха: 10 золотых правил

Когда начинать?

Беговая дорожка: объединяем энергию Земли и Небес

Силовая тренировка в стиле ДАО: 5 важных правил

«Накачиваем» мышцы спины жизненной энергией

Пилатес после родов: укрепи и растяни

Скручиваемся по-даосски

Любовь животворящая

10 золотых принципов «защиты» поясницы

Боль в пояснице: беда или мотив для начала новой жизни?

Сжатие ануса

Имбилдинг в фитнесе

Секреты жриц любви

Проложим путь к Просветлению

Даосский массаж груди: уменьшаем матку после родов

Отпуск для мамы

Надень «кислородную маску» первой

Активный отдых: что важно?

Фансун: «загружаем» здоровье!

Загораем «энергично»!

Созерцаем и запасаем

Ты – Афродита!

Список для отпуска

Отдыхаем вместе: 5 важных правил

СПА после родов: почувствуй себя королевой!

Медитация «Волшебный массаж»

Визуализация «Выводим токсины»

Рецепт молодости Конька-Горбунка

Приложения

Приложение 1. Объединение энергий Земли и Небес

Приложение 2. «Накачиваем» мышцы спины энергией

Приложение 3. Скручиваемся по-даосски

Приложение 4. Укрепление интимных мышц

Приложение 5. Медитация «Загораем энергично»

Приложение 6. Медитация «Созерцаем и запасаем»

Приложение 7. Медитация «Волшебный массаж»

Приложение 8. Визуализация «Выводим токсины»

Приложение 9. Омолаживающий рецепт Конька-Горбунка

Путы материнства

Чайлдфри – новое поколение женщин

Зачем мы рожаем детей?

Подари ребенку счастье!

Отрывок из книги

Вы держите в руках третью книгу из серии «Азбука для будущей мамы». Она посвящена вопросам, связанным с рождением ребенка, и женскому здоровью, в том числе восстановлению после родов.

В начале книги вы узнаете все о родах: как к ним подготовиться, когда ждать, где и как рожать, как выбрать роддом. Вы найдете ответы на самые популярные вопросы о грудном вскармливании, питании новорожденного, а также научитесь делать массаж грудничку, выбрать ему приданое. Из этой части вы узнаете особенности развития психики ребенка от зачатия до 3 лет, соприкоснетесь с Дао для малышей, а также получите простые даосские советы по воспитанию здорового и духовно развитого поколения.

.....

–сокращение периода раскрытия шейки матки;

–продвижение плода по родовому каналу.

.....

Подняться наверх