Оглавление
Ольга Юрьевна Панкова. Даосские рецепты просветления и долголетия
От автора
Изначальный Исток Уцзи
Что такое ци?
Потоки внешней ци
«Макрокосмическая Орбита»
Сколько тел у человека?
Пилюля бессмертия: внешняя и внутренняя алхимия
Строим ковчег для путешествия Души и Духа
Долголетие: легенды или действительность?
Даосское самосовершенствование
Древнее искусство великих воинов
Зачем «железо» современной женщине?
В чем древний секрет невиданной силы?
Тише едешь – дальше будешь
Две диафрагмы – наша опора и надежда
Этап 1. Дышим правильно. «Огненное дыхание»
Этап 2. Осваиваем энергетику
Этап 3. Изучаем позы
Этап 4. Учимся визуализировать. «Костное дыхание»
Работаем в движении. Тайцзицюань
Результаты «Железной Рубашки»: иллюзии или реальность?
Гуаша-воздействие
Улучшаем рост волос. Массаж головы
Продляем молодость. Массаж лица
Даосская «подтяжка» лица
Массаж тела
Массаж рук
Массаж ног
Восстанавливаем зрение. Гимнастика для глаз
Закрепляем базовый уровень
«Слияние Пяти элементов»
Бурим энергетическую «скважину»
Практика Единорога
Астральный полет
Кань и Ли
Поворот Колеса Закона
Самосовокупление. Зачатие бессмертного зародыша
Рождение внутреннего ребенка
Физические нагрузки: кому полезны?
Как организовать занятие?
«Дорожка» долголетия
«Костное дыхание» на тренажерах
Развиваем баланс
Босу
Защити поясницу
Пилатес на мяче
Занятия в воде
Проходим контрольный тест
Три энергии – три сокровища
Сексуальное учение Белой Тигрицы
Комплекс Белой тигрицы
«Поглощение дыхания Дракона»
«Застывание нефрита Дракона»
«Тигрица возвращается на гору»
Учение Нефритового Дракона
Белые тигрицы сегодня
5 причин, почему женщина не испытывает оргазм
Суперкомплекс для современной Тигрицы
Даосский Путь Целителя: от простого к сложному
«Рука Будды»
«Включение Трех Огней»
Цветовая лечебная визуализация
Планетарные медитации
«Луна и Солнце»
«Вселенская связь»
Астральное целительство
Целительные объятия: от сложного к простому
Вперед – навстречу Пустоте У-вэй
Ничто не постоянно
Какая жизнь лучше: ДО и ПОСЛЕ смерти?
Смысл жизни: кому нужен?
Отрывок из книги
ДАО – ПУТЬ К БЕССМЕРТИЮ
В древнекитайской философии Дао означает Путь человека. Это дорога мира в целом и каждой вещи в отдельности, наполненная космической гармонией и энергией, не имеющая ни начала, ни конца. Она ведет к раскрытию разума и осознанию Истины.
.....
Каузальное тело обладает весьма мощным ресурсом: используя пережитые состояния, мы можем, сплавляя их с настоящим, создать желаемое настроение и активировать нужные возможности.
-Буддхиальное тело – продукт общественной эволюции. Именно оно интегрирует индивидуальное сознание в систему общечеловеческих, религиозных, национальных, групповых, семейных и других ценностей.
.....
