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101 Dinge die ein E-Mountainbiker wissen muss
Inhalt
Vorwort
1 Radsport. Was den Reiz ausmacht
2 E-Bike-Boom. Warum der Kreis der Fahrer gewachsen ist
3 Suchtfaktor. Warum das Biken so ansteckend sein kann
4 Fehlermeldung. Mit Anglizismen sollte sich der E-Biker vertraut machen
Fehlercodes und deren Deutung
Fehleranalyse
5 Naturerlebnis. Was man erleben kann, wenn man sich die Zeit nimmt
Heimatgefühl
6 Waldwege. Wo das Mountainbiken Sinn macht und wo nicht!
Wegeschäden
7 Lichtverhältnisse. Wann Mountainbiken Sinn macht und wann nicht
8 Fahrweise. Wie man den Wald schonend befährt
9 Freundschaft. Was uns mit anderen Waldnutzern verbindet
Verhaltensregeln
10 Reisezeit. Wo Biken am schönsten ist
11 Einzelhandel. E-Mountainbiken aus Sicht eines Einzelhändlers
12 Kaufberatung. Welcher E-Bike-Typ bin ich?
13 Bike-Style. Was es sich zu tragen lohnt
14 Anbauteile. Was man alles so »verbauen« kann
Navigationsgeräte
15 Nachrüstung. Ein Bio-Bike zum E-Bike umbauen?
16 Materialschlacht. Welche Werkstoffe beim E-Bike Verwendung finden
Das E-Bike-Herzstück
17 Bike-Industrie. Woher kommen die Innovationen?
18 Bike-Transport. Das E-Bike mit in den Urlaub nehmen
Bikepacking
19 Aussteiger. E-Mountainbiken auf Teneriffa
20 Reichweite. Wie lange kann man mit Motorunterstützung unterwegs sein?
Reichweite abschätzen
21 Kurshalten. Wie abhängig man von der Technik ist
22 Akku, Motor, Sport. Antriebssysteme ins Design integriert
23 Bike-Historie. Woher der Sport stammt
24 E-Bike-Historie. Als das Fahrrad elektrifiziert wurde
25 E-Bike-Familie. Typen von E-Bikes
26 Bike-Technik. Warum der Biker technisches Verständnis mitbringen sollte
27 Sportarten. Wo Mountainbike-Sport stattfindet
28 Downhill. Hier geht es schnell bergab!
29 Enduro-Rennen. Der Mix macht’s
30 Marathon-Rennen. Mit Fleiß und Kondition zum großen Ziel
31 Cross-Country. Ein hochinteressantes Kreuz und Quer
32 FourCross. Eine fast olympische Radsportart
33 Dirt Jump. Nur Fliegen ist schöner
34 Tourenfahren. Mit Genuss durch die Lande
35 Wirtschaftsweg. Klassifizierungen in Wald und Flur
36 Singletrail. Je schmaler der Pfad, desto größer der Spaß
37 Fahrtechnik. Wie man sicher durch die Wälder kommt
38 Grundposition. Wie stehe ich richtig im Bike?
39 Bike-Balance. Wie verbessere ich meinen Gleichgewichtssinn?
40 Bremsmanöver. Wie man eine effektive Bremstechnik erlernt
Notfallbremsung
41 Sportliche Kurve. Wie man elegant die Kurve kratzt
Kurven-Körperhaltung
42 Spitzkehre. Wie man gefühlvoll um die Ecke schwingt
Hinterrad versetzen
43 Uphill Wheelie. Auf die Belastung kommt es an
44 Absteigen. Gefahrenlos die Fahrt unterbrechen
45 Aufsteigen. Die Fahrt bergauf sicher fortsetzen
46 Schiebetechnik. Moderne E-Mountainbikes mit Schiebehilfe
47 Tragetechnik. Wenn der Weg blockiert ist
48 Beinfreiheit. Warum man Sattelstützen absenkt
49 E-Bike-Fahrtechnik. Der Weg vom Trial-Meister zum E-Fahrtechniker
50 Singletrail-Skala. Schwierigkeitsstufen bei Abfahrten
51 Uphill-Skala. Warum es auch für bergauf eine Klassifizierung gibt
Klassifizierung
52 Tourplanung. Was man für die E-Bike-Tour benötigt
53 Ernstfall. Was man für Pannen dabeihaben sollte
Das Multitool
Reparaturbedarf
54 Trail Rules. Verhaltenshinweise für Gebirge, Wald und Flur
55 Erste Hilfe. Was man im Notfall beherrschen sollte
56 Lastenrad. Die Bauweise verhindert den Geländeeinsatz nicht
57 Hardtail. E-Hardtail hat Vor- und Nachteile
Das Hardtail Pathlite:On
58 Voll gefedert. Das E-Fully
59 Akkuladung. Den Lithium-Ionen-Akku überwintern
Lagerung
60 Federgabel. Wie tief muss die Gabel eintauchen?
Der Federweg
Vorspannung oder Sag
61 Federweg. Richtwerte für den passenden Luftdruck
62 Einstellvorgang. Das Einstellen der Dämpfer
63 Trinkflasche. Wissenswertes zum Flüssigkeitshaushalt
64 Laufrad. Alu oder Carbon – das Laufrad bekommt alles ab
65 Reifenwahl. Was ist anders an speziellen E-Bike-Reifen?
66 Reifengrößen. Warum sogar die Reifengröße 650b nicht ausreichend sein kann
67 Schlauchlos. Wie man der Reifenpanne einen Riegel vorschiebt
Das Tubeless-Set
68 Reifendruck. Weniger ist manchmal mehr
69 Tretlager. Um das Zentrum dreht sich alles
70 Fahrradsattel. Wer gut sitzt, der gut fährt
71 Sattelstütze. Eintauchen in die Technik
Der Remote-Hebel
Die Absenktiefen
72 Plattformpedal. Wie man am sichersten pedaliert
Zwischenüberschrift
73 Bremskraft. Der hydraulische Rettungsanker
74 Bremskolben. Mehr ist mehr, besser und sicherer
75 Bremsbeläge. Welcher Belag hat Vorteile?
76 Motorkraft. Am Berg muss er stark sein!
77 Steckachse. Wie wird das Rad fixiert?
78 Geometrie. Für jede Größe eine eigene Bezeichnung
79 Oberrohr. Was wichtig ist bei der Wahl der Rahmengröße
80 Schrittmaß. Was Reach und Stack für die Auswahl der Rahmengröße bedeuten
Rahmen-Größen-Analyse
81 Bandbreite. Von Zehn- über Elf- bis Zwölffach-Schaltungen
82 Bike-Check. Was man vor der Fahrt prüfen sollte
Kette, Pedale, Sattel und Dämpfer im Test
83 Custom Bikes. Pimp my Ride!
Tuning Für jede Geldbeutel-Größe
84 Familienfreundlich. Wie das E-Bike die Familie sportlich verbinden kann
85 Wegepflege. Was jeder zum Erhalt der Natur beitragen kann
86 Trail Scout. Wer keine Ortskenntnis hat, braucht einen Wegbegleiter
87 Bike Guide. Mehr als nur ein Wegbegleiter mit der Lizenz zum Führen
88 Ausbildung. Wir wird man zum Scout?
89 Mitglied. Nutzen und Unterstützung der DIMB
90 Bike-Passion. Parkranger und Trailbauer
91 Schutzausrüstung. Körperschutz als Lebensversicherung
92 Sturzflug. Liegenbleiben ist keine Alternative!
93 Air Time. Wenn der Biker in die Luft fliegt
Sprunghügelberichtigung
Die Landung
94 Sicher biken. Der Helm bringt zusätzliche Sicherheit
Helmsystem
MIPS und Airbag
95 Umweltverträglichkeit. Die Entkräftung eines Vorwurfs
96 Bikeparks. Downhill und Uphill-Flow in offiziellen Sportstätten
E-Bikes im Bikepark
Bekannteste Bikeparks
97 Trailhund. Mit dem Vierbeiner beim Biken
98 Inspektionsintervall. Wann man eine Werkstatt aufsuchen sollte
99 Diebstahl. Wie man Langfingern das Leben schwermacht
Kettenschlösser und Versicherungen
100 Bike-Abenteuer. Tipps vom E-Bike-Profi und Bike-Bergsteiger
101 E-Bike-Zukunft. Wie ich selbst zum E-Biken kam
E-Bike als Hilfe nach Verletzungen
E-Light-Mountainbikes
Impressum
Der Autor
Mit dem E-Bike macht es auch bergauf Spass!
1 Radsport | Was den Reiz ausmacht
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53 Ernstfall | Was man für Pannen dabeihaben sollte
54 Trail Rules | Verhaltenshinweise für Gebirge, Wald und Flur
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