Оглавление
Оскар Хартманн. Альтернейт. Сверхцели. Счастье. Баланс
Предисловие
Вступление
Но каждое подобное событие – это новый старт
Глава 1. Нырок в глубину
1.1. Сложность баланса в жизни и поиск счастья
1.2. Концепция Альтернейт
1.3. Итог
Глава 2. Борьба человечества за баланс
Глава 3. Не золотая середина
3.1. Иллюзия и неуловимость золотой середины
3.1.1. Где работает золотая середина: ситуации, в которых можно достичь баланса
3.1.2. Где золотая середина разрушается: признание ее ограничений
3.1.3. Риски и недостатки: оценка потенциальных негативных последствий
3.2. Лабиринт нерешенных проблем: противоречия и дилеммы
3.2.1. Карьера, миссия, бизнес: проблемы и парадоксы в профессиональном мире
3.2.1.1
3.2.1.2
3.2.1.3
3.2.1.4
3.2.1.5
3.2.1.6
3.2.1.7
3.2.1.8
3.2.1.9
3.2.2. Отношения: динамика любви и ненависти в человеческом общении
3.2.2.1
3.2.2.2
3.2.2.3
3.2.2.4
3.2.2.5
3.2.2.6
3.2.2.7
3.2.2.8
3.2.2.9
3.2.2.10
3.2.3. Здоровье: хождение по канату между благополучием и болезнью
3.2.4. Философия и духовность: поиск ответов в верованиях и ценностях
3.2.5. Личностный рост: путешествие роста и его подводные камни
3.2.6. Потенциальные негативные стороны и пробелы: осознание недостатков
Глава 4. Природный план динамического баланса
4.1. Динамические природные модели: пульсирующая Вселенная
4.1.1. Циклы природы: повторяющиеся модели
4.1.2. Ритм жизни: постоянный всплеск и поток жизни
4.1.3. Баланс в переменах: адаптация к динамике жизни
4.2. Эволюционные системы природы и представления о них
4.2.1. Механизм обратной связи, или Как реализуется общение в природе
4.2.2. Игра с волной: воспринимая темпы природы
4.2.3. Экономические циклы
4.3. Обучение в других соответствующих областях, включающих в себя более чем один компонент
4.3.1. Предпринимательство и общее управление
4.3.2. Родительство
Глава 5. Новая основа для равновесия
Глава 6. Альтернейт
6.1. Важность времени: приоритет понимания временной перспективы
6.1.1. Использование временной шкалы: применимые модели, новый рефлекс
6.1.2. Применение в различных областях: реализация в бизнесе, здравоохранении, философии, духовности и личностном росте
6.1.2.1. Бизнес
6.1.2.2. Отношения
6.1.2.3. Здоровье
6.1.2.4. Духовность и личностный рост
6.2. Достижения в нескольких областях
6.2.1. Чередующиеся решения: поиск множественных решений
6.2.2. Где не следует применять концепцию Альтернейт
6.2.3. Преимущества экспериментирования: обучение методом проб и ошибок
Глава 7. Жизненное десятиборье
7.1. Дисциплины, заимствованные из человеческой природы: принятие врожденных наклонностей
7.1.1. Ваша индивидуальная сущность: признание личной уникальности
7.1.2. Предвидение вашего будущего
7.2. Проектирование личного десятиборья: ваша жизнь как продукт, удовлетворяющий одного клиента – вас
7.2.1. Принципы проектирования жизни: установление основных ценностей
7.2.2. Процесс создания жизненного десятиборья: разработка дизайна вашей жизни
7.2.3. Запуск вашего жизненного десятиборья: исполнение вместо мечтаний
7.3. Создание и применение систем
7.3.1. Системные рамки: построение фундаментальных блоков
Глава 8. Переход к мини-жизням
8.1. Философия мини-жизней
8.1.1. Необходимость концентрации: важность сосредоточения
8.1.2. Преимущества мини-жизней или сегментированного опыта
8.1.3. Борьба с контринтуицией: преодоление внутренних конфликтов
8.1.4. Вдохновляющие случаи: извлечение уроков из чужого опыта
8.2. Интеграция с философией мультидисциплинарности
8.2.1. Гармония: достижение синергии
8.2.2. Инструменты снижения рисков: защита путешествия
8.2.3. Исполнение: воплощение планов
8.2.3.1. Планирование перехода: плавные сдвиги
8.2.3.2. Расписание и контрольные точки: отметьте промежуток вашей мини-жизни
8.2.3.3. Стратегия выхода и возвращения
8.2.3.4. Готовьтесь к поворотам
8.2.3.5. Постоянный рост
8.2.3.6. Наслаждение путешествием: присутствие
Глава 9. Вы не одиноки: сообщество как важный инструмент
9.1. Эволюция, история и основы
9.1.1. Племенные сообщества: понимание наших истоков
9.1.2. Награды: преимущества коллективной жизни
9.1.2.1. Мой форум DAS BROTHERHOOD
9.1.3. Фундаментальные уроки: выделение основных идей
9.2. Современные интерпретации: от деревенских старейшин до дискуссий в социальных сетях
9.2.1. Переход от одного к множеству: цифровая эволюция
9.2.2. Противоядие от одиночества: борьба с изоляцией
9.2.3. Индивидуальное против коллективного: баланс личных и коллективных потребностей
9.3. Создание и взращивание вашего сообщества
9.3.1. Избирательная сборка: целенаправленное создание
9.3.2. Обслуживание сообщества: поддержание группы
9.3.3. Расширение горизонтов и навыков, а также образование
Глава 10. Незабываемые впечатления – Итоги Путешествия
Отрывок из книги
Погружаясь в эти важные воспоминания, я всегда испытываю волнение: сердцебиение учащается, на лбу выступают капельки пота. Словно я снова на стадионе, заполненном двадцатью пятью тысячами зрителей, за несколько секунд до того, как побил мировой рекорд. До последнего я не хотел делать достоянием гласности то, о чем на протяжении двадцати с лишним лет не знали даже самые близкие друзья. Я никогда не хотел и до сих пор не хочу показаться слабым, ущербным, вызывающим жалость и сострадание.
Я рос счастливым ребенком, третьим в большой многодетной семье. Мог запросто пойти на семейное торжество в разных ботинках, оставшись при этом не разоблаченным родителями. Мечтал преуспеть в спорте, поэтому упорно занимался различными дисциплинами, тренируясь до девяти раз в неделю. Но этим мечтам не суждено было сбыться… Однажды во время недельного 250-километрового пешего похода мои лодыжки внезапно воспалились и распухли, от сильной боли я не мог сделать и шага. Полгода я был прикован к кровати. Врачи не могли понять, в чем дело, а постоянный гипс только усугублял ситуацию. Благодаря счастливому стечению обстоятельств диагноз мне все-таки поставили, но он оказался гораздо хуже, чем я предполагал… Дело было не в походе и не в ногах, а в дремавшей в моем теле системной, пожизненной, неизлечимой болезни. Доктор провел со мной стандартную беседу, предложив самостоятельно изучить заболевание. Я погуглил диагноз, и мне стало настолько не по себе, что я даже не смог продолжить чтение…
.....
Если не все мы, с нашими недостатками и проблемами, то кто будет, выражаясь высоким стилем, отвечать за будущее человечества?Это будем мы, несовершенные люди. Мы будем строить будущее. Судьба всех стран и всего мира будет определяться несовершенными людьми.
История изобилует подобными примерами. Возьмем, к примеру, Гарринча. Он родился с дефектом ног. После операции одна нога оказалась короче другой на 8 сантиметров. Врачи говорили, что он никогда не сможет ходить, а он, наряду с Пеле (тоже, кстати, выросшим в нищете), стал величайшим футболистом в истории Бразилии и дважды выиграл чемпионат мира. Депрессии Льва Толстого не помешали ему стать автором величайших литературных произведений. Ник Вуйчич без рук и ног мотивирует своими выступлениями миллионы людей.
.....
