Трудно представить, что автор, эта жизнерадостная женщина с безупречным здоровьем, была когда-то настолько больным ребенком, что даже не могла поднять школьный портфель.
Но однажды она открыла способ общения со своим телом, и ее жизнь переменилась. Вскоре Отакара Клеттке распрощалась с врачами и начала полноценную жизнь.
В организм каждого человека встроен удивительный механизм самоисцеления, который часто находится в «спящем» состоянии. В книге объясняется, как пробудить этот механизм, научиться слушать и слышать свое тело, чтобы раскрыть его потенциал.
Оглавление
Отакара Клеттке. Что шепчет твое тело?
Предупреждение
Предисловие к русскому изданию
Благодарность
Введение. Секрет
1. Каждое тело индивидуально
2. Формируем осознанность
3. Ваш мозг
4. Как выращивать свое тело
5. Наркотики
6. Органическая пища и пища без ГМО
7. Переход на органическую пищу: бюджетный вариант
8. Очистка тела от токсинов
9. Упрощайте
10. Медитация
11. Аффирмации
12. Физические упражнения
13. Вода
14. На открытом воздухе
15. Витамины и прочие питательные микроэлементы
16. Прибавить в весе, сбросить вес
17. Оздоровление
18. Сострадание
Приложение. Медитация: путешествие внутри тела
Об авторе
Отрывок из книги
Я очень рада, что у меня есть возможность поделиться моей книгой с русскоязычной аудиторией. Мне приятно, что моя книга переведена на славянский язык.
В настоящее время я живу в Соединенных Штатах, но моя родная страна – Чешская Республика. Все истории, описываемые в этой книге, произошли со мной в юном возрасте в моей маленькой европейской стране.
.....
Спасибо тебе.
Компании, продающие средства для похудения, – одни из самых прибыльных в мире. А знаете почему? Да потому, что с помощью их продукции практически невозможно решить проблему. Тот, кто не достиг желаемого результата, вернется к ним на следующий год, чтобы опробовать новую диету, самую свежую волшебную таблетку или очередной комплекс упражнений. Шансов преуспеть здесь не так уж много, и бизнесмены прекрасно осведомлены об этом.
