Оглавление
П.А. Стариков. Эффект правильных воспоминаний для тех, кто не хочет стареть (эксперименты, факты, техники). Часть 1
Часть 1. Самый простой и перспективный способ управлять программами молодости
Глава 1. Как и что вспоминать, чтобы быть моложе?
Какие именно моменты своей жизни стоит вспоминать?
Вспомнить приятные моменты своей жизни – самый простой и эффективный способ релаксации
Память может «отключать» и «включать» иммунную систему
Воссоздание обстановки прошлого делает людей моложе
Сверхпамять в состоянии гипноза – человек помнит всё
Вспоминая прошлое, можно заболеть или выздороветь
Гипноз не нужен
Глава 2. Пиковые переживания, состояния потока и озарения
Чувства и ощущения в моменты пиковых переживаний
Пиковые переживания и успешность
Поток, потоковые состояния
Состояния озарения
Нейробиология озарений и инсайтов
Почему полезно вспоминать именно пиковые переживания?
Глава 3. Научиться использовать ресурсы образной памяти
Репетиция: поиск приятных воспоминаний
Сценарий для прослушивания «Пиковые воспоминания»
Опыт использования техники пиковых воспоминаний
Глава 4. Возможности памяти в настройке организма на молодость, вдохновение
Миф, старение и вдохновение
Ценные малоизученные возможности воспоминаний
Нейробика – вдохновляющее обновление
Заключение
Библиография
Отрывок из книги
Современные гипнотизёры утверждают, что возвращая клиентов в переживания молодости, можно сделать организм моложе, но только на 10 лет. Однако воспоминания могут больше.
Во многом человеческая память подобна клавиатуре пульта. Яркий образ памяти – словно нажатие нужной кнопки – почти мгновенно и часто радикально меняет состояние организма.
.....
Исследования также показывают, что большие таблетки, например, эффективнее маленьких. Две таблетки, принятые одновременно , помогают лучше одной. Таблетка с пропечатанным названием известной фирмы эффективнее безымянной. Играет роль и характер вмешательства: чем оно радикальнее, тем сильнее эффект плацебо. В общем и целом операция лучше инъекций, которые лучше капсул, которые лучше таблеток.
(Приготовьтесь к небольшому этическому шоку) Поразительная эффективность обнаружена у мнимых хирургических операций. В 2002 году доктор Брюс Мозли провел эксперименты с плацебо-операциями. Он хирургически удалял своим пациентам разрушенную суставную ткань. Одной группе осколки дегенеративного хряща выскабливали из коленного сустава (санация), другой – вымывали под большим давлением (лаваж) через небольшие разрезы. А ещё одной из экспериментальных групп не делали ни санацию, ни процедуру вымывания. При этом создавалась полная иллюзия проведения хирургической операции. Имитировался наркоз, пребывание в операционной и надрезы.
.....
