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Tablero de equilibrio por 7 pasos
El prefacio
Paso 1. Selección de pizarra
Paso 2. Selección de espacio
Paso 3. Plan de entrenamiento
Paso 4. Pongámonos en el tablero
Paso 5. ¿A dónde estamos mirando?
Paso 6. De pequeño rodillo – a grande
Paso 7. ¡Complicamos la tarea!
Las conclusiones están en blanco…
Pablo Artemev
Se puede añadir que la industria «burdeos» ha dado a la humanidad la masa de otras novedades deportivas – tales, como: el windsurf (la tabla bajo la vela), сапсёрфинг (SUP – Stand Up Paddle «estando a la tabla con el remo»), skateboarding – «el paseo sobre la tabla») etc. Y todo esto es vinculado igualmente con la necesidad de retener el equilibrio sobre la tabla, con atención reaccionando a cualesquiera condiciones que se cambian. ¡En este plan de «Balansbord» – el escalón ideal preparatorio! No es necesario ni las áreas especiales, ni preparación cualquiera especial física. Además los resultados se dan a conocer bastante rápidamente. ¡Además de todo esto las personas con la admiración comprenden que este, parecía que, el proyectil puramente deportivo contribuye también al desarrollo de las facultades mentales!
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Por el segundo momento importante es posible llamar la lucha contra la depresión – todavía una desgracia tormentosa de la época moderna. Realmente, el mundo alrededor de nosotros es tal que nosotros día tras día se sometemos шквальным a los ataques de las novedades negativas. La naturaleza misma de los organismos vivos los llama a la vigilancia y la atención especial a todo inquieto, y esta propiedad protectora ha jugado con la humanidad la broma pesada. ¿Por qué? Sí porque sobre el tiro a «terrible y peligroso» juega con todas las fuerzas el espacio de hoy informativo. La publicidad, las películas, los bloques de noticias – predomina en todas partes el factor que asusta. ¡Es más fácil atemorizarnos, que alegrar y alegrar, y esto usan es descarado los medios masivos de comunicación omnipresentes! La mística, los horrores de noticias, las realidades sangrientas – todo esto es dada a los ciudadanos de la Tierra realmente por las porciones espaciales. ¡Como resultado de los médicos que venden los antidepresivos, al día de hoy hay las legiones y las legiones! Pero, ay, no curan de las fobias, facilitan solamente la sintomatología. Y lo peor de todo – llaman la habituación a las medicinas, sin que las personas desembocan inmediatamente en la melancolía más cruel. Pero la salida, sin duda, es – y consiste él en absoluto en los panecillos-pasteles.
Ya escribí sobre estudios científicos serios cuando, al observar a las personas que se dedicaban a una u otra ocupación favorita, se descubrió que la bioquímica de la sangre en ellos estaba cambiando rápidamente. Así es. Leer libros, escuchar música, ver películas, hacer deporte… todas estas actividades tienen su efecto terapéutico. Y exactamente lo mismo sucede cuando se equilibra en el tablero, ya que la ocupación es absolutamente incontrolable y lo que es más, ¡agradable! El análisis de sangre revela a la vez un crecimiento distinto de las llamadas «hormonas de la felicidad»: endorfinas, dopamina y serotonina. Escribí más detalles sobre ellos en los libros de malabares. Ahora, es más importante que comprendamos que todas estas sustancias afectan de la manera más directa nuestro estado de ánimo y salud con ustedes. La escasez de estas hormonas causa depresión, disminución de la fuerza, migraña, y por el contrario – su presencia contribuye a la autoconfianza, causa una sensación de deleite y otras emociones positivas. Y ya es un camino directo hacia la juventud y la salud. Incluso en las enfermedades más complejas, los médicos observan casos de remisiones (recuperaciones) si sus pacientes son optimistas alegre. Lo más notable es que toda esta bioquímica sana está absolutamente bajo nuestro control y no causa ningún efecto negativo.
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