Как понять характер человека, его эмоции и ценности, просто наблюдая за ним и задавая вопросы? Составить представление о людях в два счета – непростая задача. Но только потому, что вы не владеете инструментами, собранными в этой книге. Люди дают нам больше информации, чем думают. Научитесь расшифровывать ее и использовать в своих целях. Вы сможете тогда делать выводы относительно эмоций людей, их поведения, прошлого опыта и отличительных особенностей личности, опираясь на небольшие, но крайне важные фрагменты информации. Этот анализ даст вам колоссальное понимание людей – новых и старых знакомых. Конечно, читать мысли вы не научитесь, но, вооружившись знаниями о поведенческих тенденциях, психологии развития, мотивации и теориях личности, а также о природных и приобретенных особенностях, вы будете понимать людей даже лучше, чем они сами себя. И, разумеется, всегда важно знать, врет вам человек или нет.
Понимать других – первый шаг к самопознанию. Анализируйте особенности людей, чтобы реже конфликтовать, правильно строить отношения с ними и вызывать на откровенность. Прочитав эту книгу, вы узнаете о самых распространенных методах оценки личности; научитесь анализировать простые ответы на простые вопросы; поймете, как теории мотивации определяют наше поведение; сможете считывать эмоции людей и социальные сигналы, а также язык тела и мимику. Полученные знания позволят вам досконально понимать людей и быстро повысить свой эмоциональный и социальный интеллект.
Оглавление
Патрик Кинг. Сам себе психолог
Глава 1. Как анализировать людей. Какое у вас представление об этом?
Краткая история анализа
Основные моменты
Глава 2. Тестирование личности
Большая пятерка
Юнг и MBTI
Темпераменты Кейрси
Эннеаграмма
Основные моменты
Глава 3. Откройте глаза
Посмотрите мне в лицо
О чем говорит тело
Общая картина
Основные моменты
Глава 4. Эмоциональные подсказки
Эмоциональный гений
Самосознание
Самоконтроль
Самомотивация
Социальная осведомленность
Я не это имел в виду!
Основные моменты
Глава 5. Не стесняйтесь спрашивать
Косвенные вопросы, прямая информация
Истории и внутренний диалог
Упражнение «Семь историй»
Личностный тест Карла Юнга
Основные моменты
Глава 6. Фактор мотивации
Радость или боль
Пирамида потребностей
Модель Макклелланда
Как защитить свое эго
Основные моменты
Глава 7. Пережитки прошлого
К чему вы привязаны?
Паттерны воспитания и самоуважение
Какой вы по счету?
Основные моменты
Резюме
Глава 1. Как анализировать людей
Глава 2. Тестирование личности
Глава 3. Откройте глаза
Глава 4. Эмоциональные подсказки
Глава 5. Не стесняйтесь спрашивать
Глава 6. Фактор мотивации
Глава 7. Пережитки прошлого
Отрывок из книги
Обычно мы представляем работу психологов так. Во время беседы они задают всё новые и новые вопросы, чтобы разговорить нас, внимательно выслушивают ответы, но никогда не дают советов, так как каждый человек уникален и должен самостоятельно найти решение своей проблемы. Психолог помогает в этом.
Умение глубоко понимать людей – их жизнь, опыт и эмоции – действительно помогает анализировать их как личностей. Допустим, вы спрашиваете человека о его родителях, детстве, прошлых отношениях и насколько он доволен своей работой. Два часа вы задаете ему наводящие вопросы, варьируя свой стиль, – от собеседования до допроса. Вооружившись минимальным пониманием психологии, вы сможете сформулировать вполне обоснованное предположение о том, как он решает проблемы и какие субъективные факторы влияют на его мировоззрение.
.....
В конечном итоге эго, как принцип реальности, одержит верх над ид. Оно помогает признать конкретные ограничения и внешние факторы, воздействующие на наше поведение. Тот же ребенок поймет, что десерт он будет получать далеко не всегда, особенно если плохо себя ведет и разбрасывает обед по всей кухне. Эти факторы раньше им не учитывались, а теперь он в состоянии их осознать.
Эго – посредник между страданиями оторванного от реальности ид и самой реальностью. По сути, эго учит ребенка принимать решения, учитывая последствия и другие факторы, помимо слепого желания. Умение рассуждать и мыслить логически – одна из характеристик эго в отличие от иррационального ид. Эго ищет реалистичный способ удовлетворить требования ид.
