Jonglieren ist eine erstaunliche Kunst! Dies ist ein Spiel und gleichzeitig – die Entwicklung des Gehirns. Dies ist eine Erlösung von Depressionen, ein Heilmittel für Krankheiten. Der Autor Pavel Artemiev spricht über die Geschichte des Jonglierens, beschreibt die Auswirkungen dieser Aktivität auf das menschliche Gehirn, seine Gesundheit, teilt seine Erfahrungen bei der Beherrschung grundlegender Kombinationen und enthüllt die Geheimnisse des Jonglierens mit Hilfe von Illustrationen.
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Paulus Artemjew. Jonglieren ist Magie!
Paulus Artemiev
Jonglieren ist Magie!
Wort vom Autor
Teil 1 Geschichte und Theorie
Kapitel 1 Es war einmal…
Kapitel 2 Rechte und linke Hemisphäre, große Ambidexter
Kapitel 3 Bälle und unsere Fantasie
Kapitel 4 Von Plänen, Faulheit und großen Zielen
Kapitel 5 Jonglieren und nicht krank werden
Kapitel 6 Jonglieren als Mittel gegen Depressionen
Kapitel 7 Motivation versetzt Berge!
Kapitel 8 Jonglieren und unsere zerbrechliche Vision
Kapitel 9 Unsere magische Haltung
Kapitel 10 Es gibt einen Ausweg – und er ist nahe!
Teil 2 Lasst uns jonglieren!
Kapitel 1 Welche Bälle brauchen wir?
Kapitel 2 Erste wichtige Schritte
Kapitel 3 Der Zug fährt ab
Kapitel 4 Grundübungen
Kapitel 5 Kombination «Spalte» mit einer Hand
Kapitel 6 Asynchrone und synchrone «Säulen» mit drei Kugeln
Kapitel 7 Ellipsenkombination
Kapitel 8 Hurra, wir jonglieren endlich!
Kapitel 9 Zwei Bälle oder vier?
Kapitel 10 Mögliche Probleme
Kapitel 11 Asynchroner Springbrunnen
Kapitel 12 Seine Majestät «Kaskade»
Kapitel 13 Endlich, die letzten drei Bälle!
Kapitel 14 Wir festigen das Gelernte
Отрывок из книги
Zufällig lernte eine der Figuren in meinem Buch jonglieren. Und dann… Dann zwangen mich anspruchsvolle Leser, die Bälle aufzunehmen. Um mit ihren literarischen Helden Schritt zu halten. Und so stellte ich beim Sammeln von heterogenen Informationen nach und nach, beim erneuten Lesen wissenschaftlicher Artikel und beim Durchsehen der Technik des Jonglierens mit Erstaunen fest, dass Jonglieren nicht nur ein schöner Spaß, sondern eine äußerst interessante und nützliche Aktivität ist. Psychische Erkrankungen, Demenz und Depression, Dysgraphie und Legasthenie, Seh-, Gedächtnis- und Handmotorikprobleme, Autismus und Downismus, Schlaganfallfolgen und Schädel-Hirn-Trauma – das ist nur ein kleiner Teil der Probleme, die mit Bällen behandelt werden können. Wenn Sie Ihre Stimmung verbessern wollen – greifen Sie zu den Bällen! Wenn Sie sich auf der Arbeit oder gleich zu Hause aufwärmen und ein sportliches Training absolvieren möchten, hilft Jonglieren wieder! Aus diesem Grund entstehen jedes Jahr Hunderttausende neuer Clubs und Kliniken auf der Welt, die ernsthaft Jonglieren praktizieren. Die Jonglierbehandlung wird von Ärzten untersucht und ist seit langem von wissenschaftlichen Institutionen anerkannt. Umfangreiche Praxis hat bestätigt, dass Jonglieren in jedem Alter möglich ist – von 3—4 Jahren bis 70—80.
Leider habe ich selbst etwas spät (nach 50 Jahren) mit den Bällen angefangen, und doch, als ich nach ein paar Monaten anfing, etwas zu bekommen, wurde mir klar, dass ich mich nicht auf eine Fähigkeit beschränken würde. Das Jonglieren entpuppte sich als Zauberei, die ich einfach mit anderen teilen musste. Und so geschah es.
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Falls noch jemand an der Existenz von Spiegelneuronen zweifelt, achten Sie darauf, wie ansteckend unser Gähnen ist. Sobald Ihr Gesprächspartner ein paar Mal gähnt, beginnt Ihr Mund von selbst aufzuschwingen. Dies bedeutet nicht, dass Sie in den Schlaf gezogen werden, Sie kopieren nur das sichtbare Bild. Und sie sind auch alle Spiegelneuronen! Übrigens erklärt sich auch die Fähigkeit anderer Papageien (und nicht nur), bestimmte Laute und menschliche Worte zu wiederholen, durch die Arbeit von Spiegelneuronen. Wenn jemand weint, und wir sehen und hören es, zittern unsere Lippen unwillkürlich. Und umgekehrt – der Spaß eines anderen hebt unsere Stimmung, auch wenn wir nicht wissen, wer aus welchem Grund lacht. Wir kopieren Gefühle und Verhalten, Tanz- und Sportbewegungen, Mimik und Tonfall – fast alles. Und dies ist einer der wichtigsten natürlichen Bestandteile. Überlebensprogramm. Wir können getrost sagen, dass ohne Spiegelneuronen keine Persönlichkeitsentwicklung möglich wäre.
Natürlich nimmt mit zunehmendem Alter neben der Stoffwechselrate auch die Aufbaurate neuer Neuroschaltkreise ab, aber auf der anderen Seite gibt es bereits voll funktionsfähige Neuroschaltkreise, es ist eine unschätzbare Erfahrung, etwas Neues zu lernen. Wir lernen also nicht von Grund auf, was unseren Lebensweg sehr erleichtert.
