Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Предисловие
Глава 1. Принципы самозащиты
Глава 2. Основные боевые позиции
Глава 3. Основные удары руками
Глава 4. Защита
Глава 5. Удары ногами
Глава 6. Защита от невооруженного противника
Глава 7. Защита от вооруженного противника
Глава 8. Защита с помощью подручных предметов
Заключение
Приложение. Топография уязвимых точек
Понимание основных принципов самообороны поможет вам выйти невредимыми из любой непредвиденной ситуации. Этих принципов не так уж много и все они применимы к любому способу самозащиты. В какой-бы ситуации вы ни оказались, всегда помните о двух задачах, которые стоят перед вами:
– не дать себя схватить;
.....
Помните, что умение управлять дистанцией является очень важным вашим оружием. Пока вы контролируете дистанцию, у вас всегда есть выбор дать отпор нападающему или просто попытаться убежать от него, что в очень многих ситуациях может оказаться самым адекватным действием. Однако в некоторых ситуациях бывает выгодно находиться как можно ближе к противнику. В этом случае противник лишается возможности использовать преимущества длинной дистанции, что делает недоступными для него многие участки вашего тела.
Анализ ситуации
.....