Оглавление
Павел Палагин. Скорочтение на практике. Как читать быстро и хорошо запоминать прочитанное
Эту книгу хорошо дополняют:
Часть I. Проблемы чтения
Глава 1. Как мы читаем
Главный плюс медленного чтения – умение читать
Первый минус медленного чтения: смотрю в книгу – вижу фигу
Второй минус медленного чтения – быстрая утомляемость
Третий минус медленного чтения – последствия информационного взрыва
Выводы из главы 1
Глава 2. Аудит вашей скорости чтения
Чтение ненужной информации без предварительного просмотра
Деструктивные или неполные цели чтения
Невнимательность
Артикуляция: проговаривание всех слов при чтении
Регрессии при чтении
Чтение сплошным потоком без пауз на осмысление и долговременное запоминание
Ухудшение зрения и боль в глазах от неправильного чтения
Результаты мини-теста и рекомендации для дальнейшей работы с книгой
Выводы из главы 2
Часть II. Закладываем фундамент качественного чтения
Глава 3. Основы методики «Путеводная звезда скорочтения»
Оптимальное расстояние от глаз до книги
Правильная поза при чтении
Энергия для чтения
Выводы из главы 3
Глава 4. Запоминание информации
Техника «Сбор урожая»
Принцип осмысления и применения знания
Как не упустить полезные мысли во время чтения
Добавьте в книгу «лист на внедрение»
Выводы из главы 4
Глава 5. Просмотр текста перед чтением
Структура, помогающая быстро понимать тексты
Техника эффективного предварительного просмотра книги, или Система естественного отбора книг
Техника эффективного просмотра параграфов
Техника «Сетка знаний» – ключ к быстрому обучению
Принцип повторения предыдущей серии
Почему важно запоминать источник информации
Выводы из главы 5
Глава 6. Цель
Зачем нужны цели чтения
Три «сильных» вопроса перед чтением
Подсознательные цели чтения – что важно знать об этом
Усвоение прочитанного с первого раза и чтение без регрессий
Техника «Доклад президенту»
Что делать, когда нужно прочитать и запомнить сложный для восприятия текст, в котором, на ваш взгляд, написана чушь
Выводы из главы 6
Глава 7. Внимание
Усиление концентрации внимания при чтении
«Состояние миллионера»
Один МИГ – одна цель
Техника «Переключение из МИГа в МИГ»
Сила улыбки и техника «Крошка Енот»
Выводы из главы 7
Часть III. Увеличение скорости чтения
Глава 8. Психологические ловушки и ускорители в развитии скорочтения
Внутренний голос: комментаторы Карлик и Великан
Воронка успеха или неудачи
Два режима чтения: тренировка и/или использование
Избыточность текстов: почему вы не всегда сможете извлечь суть из прочитанного
Тест на предрасположенность к скорочтению
Три составляющие повышения скорости чтения
Пять скоростей чтения:
Выводы из главы 8
Глава 9. Чтение на скорости II: фразовые фиксации
С какой книги начать тренировку скорости II
Разминка для глаз перед чтением: упражнение «2–3–5»
Выходим на скорость II чтения фразами: ФФ
Выстраиваем базовый шаг чтения с помощью метронома
Метод чтения «наоборот»
Упражнение «Метроном 6М» для увеличения скорости фиксаций
Как читать, чтобы лучше понимать
Таблица освоения скоростей чтения
Выводы из главы 9
Глава 10. Чтение на скорости III: по диагонали
Метод «Зoppo» для чтения по диагоналям
Ориентиры и нормативы тренировки чтения по диагоналям: «Зорро» и «Zoppo»
«Метроном 6М» для тренировки чтения по диагоналям
Акселератор расширения периферического зрения: таблицы Шульте
Практика таблиц Шульте
Дополнительный метод для работы с таблицами Шульте
Таблица освоения скоростей чтения
Выводы из главы 10
Глава 11. Чтение на скоростях IV (вертикальное) и V (фоточтение)
Метод «Торнадо» для освоения вертикального чтения
Ориентиры и нормативы тренировки вертикального чтения методом «Торнадо»
Техника «СмоЧи», когда «Торнадо» сразу не помогает
Техника «Супермозг»: 300 страниц за 25 минут!
Схема эффективного восприятия информации на высоких скоростях
Акселератор узнавания больших блоков слов: чтение под ритм
Метод «Отшельник» для достижения суперконцентрации и сверхскоростей
Несколько слов о скорости V: фоточтение
Таблица освоения скоростей чтения
Поддерживающие режимы для скоростей чтения III и IV
Выводы из главы 11
Часть IV. Применение скорочтения в жизни
Глава 12. Личная эффективность при чтении
Выработайте привычку читать
Сохраните свое зрение при чтении
Как эффективнее конспектировать прочитанное
Можно ли читать несколько книг одновременно?
Мудрость под боком – только возьми
Особенности чтения с компьютера и планшета
Как слушать аудиокниги
Выводы из главы 12
Глава 13. Быстрый рост и достижение ваших целей
Станьте экспертом и зарабатывайте в десятки раз больше
Как добавить себе от 45 рабочих дней в год, или Как сэкономить для вашей компании от миллиона рублей и больше
«Золотой актив» вашего постоянного развития
Как внедрять полученные из этой книги знания, чтобы взять от нее максимум
Выводы из главы 13
Благодарности
Об авторе
Пользователь
отличная книга
Очень понравился подход автора. Начал с того, как мы учимся читать, как мы читаем и как можем читать. Меня поразило чтение по буквам, по слогам и словам. Вспомнил, как я сам учился читать. Вроде все банально, но я об этом никогда не задумывался. Саму технику скорочтения можно было изложить на двух листах. А автор подошел комплексно, описав все процессы, от «зачем нам это нужно», до «как это запомнить». Дело осталось за малым – натренировать!