Shredz guide

Shredz guide
Автор книги: id книги: 2735166     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывы, комментарии: 0 199 руб.     (2,5$) Читать книгу Купить и скачать книгу Купить бумажную книгу Электронная книга Жанр: Правообладатель и/или издательство: Автор Дата публикации, год издания: 2023 Дата добавления в каталог КнигаЛит: Скачать фрагмент в формате   fb2   fb2.zip Возрастное ограничение: 16+ Оглавление Отрывок из книги

Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.

Описание книги

This book is addressed to everyone who wants to get fit muscles and take the most out of their body, but also for those who are just about to unleash their potential. It contains excellent methodological principles with which you will achieve excellent results, and a step-by-step training plan, scheduled by day, will allow you to fully concentrate on the process.Note:The administration of the Litres website is not responsible for the information provided. There may be medical contraindications, a specialist consultation is necessary.

Оглавление

Павел Смирнов. Shredz guide

Aspects

Process

Cardio training

About water

Rest between sets

Pumping

Weight ambivalence

Controlling

Concentration

Stretching

Improving efficiency

Training cycle

Structure cycle

Incentive principals

Training program

Phase 1

What do next?

Phase 2,3 and 4

Отрывок из книги

So, moving on.

"Aspect" from Latin is a point of view, a view. Therefore, let's look at this technique, take a look at it from the inside.

.....

Duration of the program?

12 weeks, 4 phases.

.....

Добавление нового отзыва

Комментарий Поле, отмеченное звёздочкой  — обязательно к заполнению

Отзывы и комментарии читателей

Нет рецензий. Будьте первым, кто напишет рецензию на книгу Shredz guide
Подняться наверх