Оглавление
Павел Стариков. Гормоны молодости
Введение. Лечебные и защитные свойства особых состояний
Реакция активации – панацея от болезней
Что происходит, когда мы воздействуем на организм дозами, меньше чем те, которые вызывают стресс?
Как подбирать дозу благоприятного воздействия на организм?
«Эндорфиновое вино» для чудесных трансформаций
Эндорфины, старение организма и стресс-лимитирующие системы
Стресс и старение
Почему процессы восстановления замедляются с возрастом?
Можно ли остановить программу развития/старения и усилить процессы восстановления?
Что может реакция активации?
Спросить совет у своего тела
Воображение для вдохновения и молодости
Техника «Волшебной кружки» для активации и восстановления организма
Мнимые лекарственные средства в гипнозе
Внутренние эликсиры вдохновения и молодости
Как усилить эффекты плацебо и внушения?
Плацебо и внушение с помощью игры творческого воображения
Путешествие за волшебными эликсирами
Плацебо с помощью активного воображения
Сеанс активного воображения «Волшебные эликсиры молодости и вдохновения»
Заключение
Отрывок из книги
Группа ученых под руководством Л. Х. Гаркави продолжила исследования особых состояний организма и обнаружила, что любой фактор, который вызывает стресс, способен при уменьшении дозы воздействия включать другие гораздо более полезные для здоровья реакции. Эти реакции получили название реакций спокойной и повышенной активации.
Открытие, о котором идёт речь, было сделано в 80-е годы двадцатого века. Исследования почти затерялись под обломками рухнувшего СССР. Они не стали известны мировой научной общественности. А ведь советские ученые претендовали на многое: точный расчет формулы полезного «стресса».
.....
Главная проблема – как подбирать дозу благоприятного воздействия. Многолетними экспериментами на лабораторных животных было установлено, что разница между "вредным" стрессом и "полезным воздействием" не так велика – всего десять процентов от величины нагрузки.
Допустим, испытуемые получили 2 грамма вещества, способного вызвать стресс, например, экстракта женьшеня или элеутерококка. Организм откликнулся реакцией активации. А доза всего на 0,2 грамма больше – уже даст стрессовую реакцию с угнетением иммунитета и разбалансировкой функций. Доза же в 1,5 грамма даст слабую реакцию тренировки.
.....
