Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Введение
Мы умираем так, как живем
1. Удивительный поток рождения и смерти
2. Непрерывное изменение
3. Мимолетное воспоминание
4. Мы умираем так, как живем
5. Когда явления этой жизни растворятся: бардо умирания
6. История Мингьюра Ринпоче
7. Материнское сияние и сияние ребенка
8. Что проходит через бардо?
9. Две истины
10. Склонности
11. Чувствуй то, что чувствуешь
12. Первый шаг к храбрости: воздержаться
13. Второй шаг к храбрости: позитивное восприятие клеша
14. Две практики для преобразования сердца
15. Третий шаг к смелости: эмоции как путь пробуждения
16. Пять вкусов мудрости
17. Переживая то, каким все является: бардо дхармата
18. Открываясь святому миру
19. От открытости к конкретике: вечная модель
20. Вход в бардо становления
21. Сердечный совет
22. Шесть миров
23. Выбирая следующее перерождение
24. Помогая другим в смерти и умирании
25. Пробуждаясь в бардо
Заключение
Приложение А. История поучений о бардо
Приложение Б. Практики
Основная сидячая медитация
Медитация с открытым осознаванием: практика с ведущим от Йонгей Мингьюр Ринпоче
Тонглен
Приложение В. Схемы и таблицы
Рекомендации для дальнейшего чтения
Благодарности
Об авторе
Книги и избранные аудиоматериалы Пемы Чодрон
Общеизвестно, что Будда советовал своим ученикам не доверять всему, что он говорил, если они сначала не проверили это сами. Он хотел способствовать непосредственному опыту, а не догме. «Не верьте мне на слово, – говорил он, – проверяйте мои поучения, как ювелир проверяет золото». Например, Будда учил, что если мы слишком фокусируемся на наших собственных выгодах, это приносит боль и беспокойство, а если распространяем нашу любовь и заботу на других – даже на незнакомцев и тех, кто доставляет нам проблемы, – это приносит нам радость и мир. Это поучение мы можем проверить на собственном опыте. Мы можем экспериментировать с этими поучениями; мы можем тестировать их столько раз, сколько это необходимо, чтобы в них убедиться.
Однако поучения, представленные в этой книге, судя по всему, происходят из другой категории. Тибетское слово «бардо», которое будет часто здесь появляться, обычно относится к периоду, следующему за смертью и предшествующему следующей жизни. Но как мы можем что-то проверить на собственном опыте, что происходит после нашей смерти? Как мы можем проверить, что будет некая следующая жизнь? В этой книге вы найдете описание ярких разноцветных видов света, оглушительных звуков, голодных духов, мирных и гневных божеств. Возможно ли проверить эти поучения так же, как ювелир проверяет золото?
.....
Все мировые религии и традиции мудрости говорят о бесполезности такого стремления к счастью, когда мы вкладываем свои силы в то, что не остается навечно. Когда мы слышим эти поучения, они не удивляют нас, и на некоторое время мы даже можем чувствовать, что нас убедили. Мы даже можем начать думать, что смешно стремиться к счастью таким бесплодным способом. Но как только мы думаем о чем-то, что хотим, вся эта мудрость вылетает в окно. И это только вопрос времени, пока непостоянство не испортит наше новейшее увлечение. Даже если мы утром не прольем кофе, после того как его подали, наше удовольствие растворится в недалеком будущем.
Классический пример – влюбленность. Вначале это величайшее блаженство, какое только может быть. Это состояние может легко обернуться величайшим разочарованием. Когда блаженство угасает, если любовники хотят остаться вместе, им нужно преодолеть свое разочарование и сделать отношения более глубокими. Множество пар прекрасно преодолевают это изменение, но даже если так, это первоначальное абсолютное наслаждение двух влюбленных остается в прошлом.
.....