Как жить во времена, когда вся жизнь рушится, и как совладать с душевной болью, рассказывает в своем бестселлере буддийская монахиня, американка Пема Чодрон.
Основываясь на поучениях своих учителей – легендарных мастеров медитации и практиков тибетского буддизма, – автор дает конкретные рекомендации, способные помочь в самые трудные моменты жизни.
До монашества Пема Чодрон жила довольно обычной жизнью: работала учительницей в школе, дважды выходила замуж, родила троих детей. В своих книгах она упоминает, что именно трудности в личных отношениях помогли ей найти ответы на глубинные внутренние вопросы и изменить себя.
Оглавление
Пема Чодрон. Когда все рушится
Вступление
Глава 1. Близкое знакомство со страхом
Глава 2. Когда все рушится
Глава 3. Настоящий момент – совершенный учитель
Глава 4. Примите все как есть
Глава 5. Никогда не поздно
Глава 6. Непричинение вреда
Глава 7. Безысходность и смерть
Глава 8. Восемь мирских дхарм
Глава 9. Шесть видов одиночества
Глава 10. Любознательность
Глава 11. Неагрессивность и четыре мары
Глава 12. Взросление
Глава 13. Расширяя круги сострадания
Глава 14. Любовь, которая не умирает
Глава 15. Наперекор привычкам
Глава 16. Служители мира
Глава 17. Мнения
Глава 18. Тайные устные наставления
Глава 19. Три метода работы с хаосом
Глава 20. Иллюзия отсутствия выбора
Глава 21. Поворачивая вспять колесо сансары
Глава 22. Путь есть цель
Послесловие к юбилейному изданию
Благодарности
Библиография
Источники информации
Отрывок из книги
Внутренняя инженерия. Путь к радости. Практическое руководство от йога
Человек – самый сложный механизм на планете, а йога – инструкция по его применению. Так считает Садхгуру – коуч ведущих компаний мира. В своей книге он предлагает разработанную на основе древних учений систему «Внутренняя инженерия», которая поможет вам в поисках счастья и благополучия.
.....
Он осознал также свою неизмеримую ценность – он был мудрым и глупым, богатым и бедным, и совершенно непостижимым. И его переполнила благодарность. В полной темноте он встал, подошел к змее и поклонился. А потом заснул прямо на полу. Когда он проснулся, змея исчезла. Он так и не узнал, была ли она плодом его воображения или действительно существовала, но это уже казалось неважным. Как он сказал в конце лекции, такое тесное знакомство со страхом устранило все его личные внутренние драмы, и он открылся окружающему миру.
Никто никогда не говорит нам: «Перестань убегать от своих страхов!» Мы крайне редко можем услышать совет приблизиться к своему страху, познакомиться с ним, просто быть с ним. Однажды я спросила мастера дзен Кобун Чино Роши, какие у него взаимоотношения со страхом, и он ответил: «Я соглашаюсь с ним, просто соглашаюсь». Но обычно нам советуют подсластить его, сгладить, выпить лекарство или отвлечься, сделать все, чтобы он исчез.
