Fußball Skills entwickeln

Fußball Skills entwickeln
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Описание книги

Für aufstrebende Fußballspieler ist Sicherheit im Umgang mit dem Ball ein Muss, und der Königsweg zur souveränen Ballbeherrschung führt über die Steigerung der Ballkontakte. Wie kann man seinen Spielern beim Fußballtraining möglichst viele Ballberührungen ermöglichen und ihnen gleichzeitig die wichtigsten Tugenden des Fußballs beibringen? Die Lösung heißt Dreiecksspiel, ein Herzstück des Fußballspiels sowohl im Angriff als auch in der Verteidigung, das auf drei Spielern beruht. Fußball Skills entwickeln skizziert, wie man anhand von mehr als 90 illustrierten und praxisnahen Übungen die Methode Drei-gegendrei umsetzt und ins Fußball-Training integriert. Detaillierte Anleitungen für wirksame Aufwärmübungen, die Arbeit mit variablen Spielfeldgrößen und -formen und viele weitere Ideen runden das Programm ab. Ob Fußball-Trainer oder Fußball-Spieler – dieses Buch wird allen gerecht!

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Peter Prickett. Fußball Skills entwickeln

Inhalt

1. Anstoß

2. Aufwärmen

Im Quadrat 1 – Über Kreuz

Im Quadrat 2 – Hohe Pässe

Im Quadrat 3 – Drunter und Drüber

Im Quadrat 4 – Dribbling

Im Quadrat 5 – Synchronisation

Im Quadrat 6 – Direkte Konfrontation

Im Quadrat 7 – Abschießen

Im Quadrat 8 – Kombinationen 1

Im Quadrat 9 – Kombinationen 2

Im Quadrat 10 – Rotation

Im Quadrat 11 – Lange Pässe

Im Quadrat 12 – Mini-Rondo

3. 1 gegen 1

1 – Kolonnen

2 – Wendigkeit

3 – Den Gegner überwinden: Auge in Auge

4 – Den Gegner überwinden: Diagonale

5 – Mehrere Gegner

6 – Schräge Tore

7 – Verdrehte Tore

8 – Rollenwechsel 1

9 – Nadelöhr

10 – Richtiger Zeitpunkt

11 – Manndeckung 1

12 – Manndeckung 2

13 – Kombinieren

14 – Gegen den Ball laufen

15 – Rollenwechsel 2

16 – Einer gegen den Keeper

17 – Spießrutenlauf

18 – Doppelpass

19 – Freies Schussfeld

20 – Dribbling-Grundlagen

21 – Kampf um den freien Ball

22 – Seiteneinsteiger

23 – Rollenwechsel 3

24 – Von einer Seite zur anderen

25 – 1 gegen 1 in der Gruppe

26 – Umwerfend

27 – Von Tor zu Tor

4. Warum 3 gegen 3?

Defensivformationen

Offensivformationen

Spielzüge

1 – Freies Spiel auf dem Kleinfeld

2 – Spiel mit vier Toren

3 – Zielspieler

4 – 2 gegen 2 plus 2

5 – 4 gegen 2 Ballbesitz

6 – Anspielstation

7 – Zonenspiel (senkrecht)

8 – Mittelfeldspieler 1

9 – Mittelfeldspieler 2

10 – One-Touch-Abschluss 1

11 – One-Touch-Abschluss 2

12 – Wechselspiel mit drei Spielern

13 – Endzonen

14 – Schüsse in der Raute

15 – Eishockey

16 – Umgekehrte Tore

17 – Angriffswelle 1

18 – Angriffswelle 2

19 – Angriffswelle 3

20 – Angriffswelle 4

21 – Angriffswelle 5

22 – Gegenschlag

23 – Entlastungsangriff

24 – Steilpässe und Raumgewinn

25 – Pressing

26 – Pressing und Abschirmen

27 – Pässe mit Springern

28 – Rotation über außen

29 – Den Gegner überspielen

30 – Killerinstinkt

31 – Alle viere

32 – Magisches Viereck

33 – Die Mitte verteidigen

34 – Nadelöhr mit 3 gegen 3

35 – Schneller Rollenwechsel

5. Flexibel bleiben

1 – 3 gegen 3 in Wellen und mit Torwarten

2 – Sturmlauf

3 – Angriff mit Vorteil 1

4 – Angriff mit Vorteil 2

5 – Räumliches Bewusstsein

6 – 1 gegen 1 im Mittelfeld

7 – Zusammenspiel auf Distanz

8 – Rücken an Rücken plus 3

6. Spielfeldtypen

1 – Reguläres Fußballfeld

2 – Versetzte Tore

3 – Spiel mit vier Toren

4 – Spiel mit sechs Toren

5 – Tore auf allen Spielfeldseiten

6 – Tore Rücken an Rücken

7 – Endzonen

8 – Verstellte Tore und Endzonen

9 – Horizontale Drittelung

10 – Das magische Viereck

11 – Vertikale Drittelung

12 – Eckzonen

13 – Mittelfeld

14 – Raute

15 – Viertelfeld

16 – Senkrechte Viertel mit vier Toren

17 – Kreisförmiges Feld

18 – Breite Ränder

Schlusswort

7. Schlussfolgerungen für die Übungspraxis

Отрывок из книги

1Anstoß

2Aufwärmen

.....

12 – Wechselspiel mit drei Spielern

13 – Endzonen

.....

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