Многие наши страхи не имеют под собой реальной почвы. Это иллюзии, которые мешают нам достичь целей. В этой книге коуч и предприниматель Полина Цветкова рассказывает, как избавиться от ментальных установок, мешающих вам жить жизнью мечты. А еще предлагает 14 упражнений, с помощью которых вы выберетесь из ямы прошлого, проработаете свои обиды и полюбите себя.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Оглавление
Полина Цветкова. Иллюзии страха. 14 упражнений, которые помогут вытащить себя из эмоциональной ямы
От автора
Глава 1. Обо мне
Глава 2. Крыса
Глава 3. Блинчики
Глава 4. Притча «Будда»
Глава 5. Родители
Глава 6. Иллюзия счастья
Глава 7. Молочный зуб
Глава 8. Официант
Глава 9. Клининг
Глава 10. Свинья
Глава 11. Буся
Глава 12. Внутренний ребенок
Глава 13. Штаб
Глава 14. Стеклянный коридор
Глава 15. Успех у тебя под носом
Глава 16. Советы
Глава 17. Паразиты
Глава 18. Жертва обстоятельств
Глава 19. Личные границы
Глава 20. Притча про девочку
Глава 21. Систер
Глава 22. Не хочу!
Глава 23. Хочешь поесть?
Глава 24. Поговорим о сексе?
Глава 25. Магия утра
Глава 26. Мой сосуд полон
Глава 27. Сто желаний
Глава 28. Дреды
Глава 29. Водопад
Глава 30. Кусочек сахара вприкуску
Глава 31. Путь – это смысл
Глава «Крайняя». Волшебство уже с тобой!
Слова Благодарности
Отрывок из книги
Если вы держите в руках эту книгу – скорее всего, вы в полной заднице. Ну, или почти там.
Если книга у вас – значит, я смогла преодолеть свой страх и выпустить ее, такую долгожданную и желанную, о которой мечтала семь лет. Сделав это, я доказала в первую очередь самой себе, что страхи – всего лишь иллюзии, оберегающие нас от несуществующих проблем. С помощью этой книги вы сможете выбраться из ямы уныния, на дне которой сейчас находитесь, используя мой опыт и маленькие хитрые приемы.
.....
• Что самое хорошее произошло со мной в возрасте 3–5 лет?
