Krafttraining des Ostblocks - Powerlifting

Автор книги: Powerlifting check id книги: 2311769 Оценка: 0.0 Голосов: 0 Отзывы, комментарии: 0 387,57 руб. (3,87$) Читать книгу Купить и скачать книгу Электронная книга Жанр: Сделай Сам Правообладатель и/или издательство: Bookwire Дата добавления в каталог КнигаЛит: 8 апреля 2022, 08:32 ISBN: 9783752966688 Скачать фрагмент в формате fb2 fb2.zip Возрастное ограничение: 0+ Оглавление Отрывок из книги

Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.

Описание книги

Dieses Buch soll dir ein wenig Theorie und Überblick von russischen Trainingsplänen bzw. des Ostblocks bringen. Grundlagen der Theorie und Analysen der Pläne im Krafttraining.
Folgende Themen werden behandelt. Grundlagen, allgemeine Anpassungssyndrom Spezifikation, Überlastung Ermüdungsmanagment, individuelle Unterschiede Zusammenfassung Intensität Volumen, Frequenz Periodisierung für Anfänger Periodisierung für Fortgeschrittene Periodisierung für Elite Prilepin Table Russische Komplexsätze Sheiko Routinen Smolov Squat Cycle Extended Russian Power Routine 9 weeks Bulgarische Methode

Отрывок из книги

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

.....

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

.....

Добавить отзыв