Оглавление
Пётр Галигабаров. Когнитивно-поведенческая арт-терапия. Практики улучшения и поддержания ментального здоровья
Сначала было…
Практика «Жизненные ценности и сильные стороны»
Что такое когнитивно-поведенческая арт-терапия
Создание и созерцание объектов визуального искусства в КПАТ
Практика «Оспаривание в рисунке»
Когнитивно-поведенческая арт-терапия при ПТСР
Практика «Моделирование травмировавшего события»
Практика «Маска»
Когнитивно-поведенческая арт-терапия при тревожных расстройствах
Практика по выявлению вызывающих тревогу ситуаций
Практика «Ментальная карта тревоги»
Практика экспозиции
Практика «Вижу цель = действую»
Когнитивно-поведенческая арт-терапия при депрессии
Практика оспаривания иррациональных установок
Практика для концептуализации депрессии
Практика для выхода из порочного круга депрессии
Практика «Лучшая ваша будущая версия»
Когнитивно-поведенческая арт-терапия при стрессе
Практика «Лучшее в тебе»
Практика «Экскурсия в музей»
Практика «Сканирование тела»
Практика «Нарисованное дерево»
Практика «Гормоны счастья»
Практика «Решение стрессовой ситуации»
Практика «Рисуем босиком»
Практика «Лепка для принятия решения»
Когнитивно-поведенческая арт-терапия при поведенческих и эмоциональных расстройствах
Практика «Что вы чувствуете»
Практика «Эмпатическая личность»
Практика «Цвет эмоций»
Практика «Осознанность вместо агрессии»
Практика «Назад в будущее»
Практика «Фотография гордости»
Практика «Наглядная самооценка»
Слова напоследок
Список литературы
