Хотите научиться снимать высокую температуру без единого лекарства? Помочь больному малышу до прихода врача? Приготовить ранозаживляющее зверобойное масло по рецепту крестоносцев? Поставить компресс из творога по совету земских врачей? Справиться с грудницей за сутки без операции? Облегчить боль страдающим от онкологии членам семьи?
В книге известного натуропата Ренаты Равич «Копилка семейного здоровья» собраны ЗНАНИЯ, которые помогут сохранить и укрепить здоровье всех членов семьи без лекарств. Вы узнаете о том, как улучшить эмоциональный климат в семье, как правильно организовать здоровое питание, как укрепить иммунитет и справиться с простудой и кашлем без лекарств, как выносить здорового ребенка и выкормить его грудным молоком, как помогать и облегчать жизнь больным членам семьи. Давайте учиться отвечать за свое здоровье и здоровье своих близких сами – вот самое ценное, что необходимо каждой семье! «Копилка семейного здоровья» – настольная книга натуропата, – реальная помощь молодым (и не очень молодым) семьям в каждодневной жизни. Продержаться можно только вместе! Это и есть девиз Здоровой семьи.
Книга рассчитана на широкий круг читателей.
Оглавление
Р. Д. Равич. Копилка семейного здоровья: как укрепить здоровье семьи без лекарств
Вступление
Предисловие: Что такое здоровье семьи? Дух, душа, тело – неразрывные составляющие здоровья
Часть первая. Эмоциональный климат в семье
Глава I. Любите… на здоровье! Психология взаимоотношений в семье
Глава II. Смейтесь… на здоровье!
Часть вторая. Физический климат в семье
Глава III. Ешьте… на здоровье! Питание как ключ к эмоциональному и физическому здоровью
Глава IV. Профилактика простудных заболеваний и гриппа в семье
Часть третья. Учимся болеть… без лекарств
Глава V. «Простужайтесь… на здоровье»
Глава VI. Кашляйте… на здоровье!
Глава VII. Наши внутренние друзья. Дружественные бактерии помогут восстановить здоровье и справиться с дисбактериозом
Часть четвёртая. Рожайте… на здоровье
Глава VIII. Как выносить здорового ребенка
Глава IX. Эликсир жизни (как выкормить грудным молоком здорового ребенка)
Глава X. Как справиться с маститом (грудницей) без лекарств
Часть пятая. Профилактика и помощь при заболеваниях членов семьи
Глава XI. Как семья может помочь при детских инфекционных болезнях
Глава XII. Профилактика желудочно-кишечных заболеваний в летний период
Глава XIII. Как народная медицина может помочь при фурункулезе
Глава XIV. Возможна ли профилактика рака? Немного статистики
Глава XV. Резервы человеческого духа. Методы самопомощи при хронических заболеваниях
Глава XVI. Элизабет Кюблер-Росс. Жить и умирать с безусловной любовью
Заключение. Будьте счастливы: несмотря на что!
Об авторе
Приложение № 1
Приложение № 2
Приложение № 3
Приложение № 4
Приложение № 5
Приложение № 6
Приложение № 7
Приложение № 8
Приложение № 9
Список литературы
Жизнь продолжается
Отрывок из книги
Укрепление здоровья семьи как единого целого является одной из самых перспективных форм оздоровления общества. По мнению академика В. П. Казначеева организм, приученный к постоянному потреблению медикаментов, вырастает иммунологическим «недорослем», отвыкая сам бороться с болезнями. Для того, чтобы организм стал «взрослым» и полностью реализовал свои внутренние защитные резервы, необходим целостный, системный, т. н. холистический (от английского слова holistic – «целостный») подход к здоровью. Этому и учит натуропатия, предлагающая естественные, нелекарственные методы оздоровления.
В жизни нашей страны сейчас очередной критический момент: тяжелое прошлое ушло, процветающее будущее еще не наступило. На что мы можем надеяться, ибо без надежды нет жизни?
.....
Ясно, что в основе эмоциональных отношений с детьми всегда лежат отношения между родителями, и это трагично в нашей ситуации, потому что сейчас так мало полных семей. (Меня поразило признание одной учительницы в том, что она последние годы перестала спрашивать у детей про отцов, чтобы не травмировать их). Надо с грустью признать, что в тех семьях, где отцы еще есть, они практически не уделяют внимания эмоциональному общению с детьми (да и с женами, что уж скрывать правду!).
Установив с ребенком контакт глаза в глаза и физический контакт, научитесь уделять ему пристальное внимание, старайтесь его всегда активно слушать, вникая во все подробности его жизни. А потом уже требуйте от ребенка дисциплины, потому что дисциплина должна быть основана на любви, а не на страхе. Если у вас с ребенком такие хорошие отношения, что он хочет быть похожим на вас, он и будет стараться быть похожим. А если у вас плохой эмоциональный контакт, и ребенок не хочет быть похожим на вас, то никакое насилие не поможет. Дисциплина срабатывает и ребенок слушается только потому что он любит вас.
