Описание книги
Книга учит строить здоровые отношения – от знакомств до глубокой близости – через понимание самого себя. Автор доказывает: умение общаться – не талант, а навык, которому можно научиться.
Вы узнаете, как:
– быть искренним с собой и другими;
– осознавать свои желания и границы;
– не зависеть от мнения окружающих;
– выстраивать общение с радостью и пользой.
Практические упражнения и жизненные примеры помогут применить знания на деле. Это не руководство по манипуляциям, а путеводитель по осознанному общению – чтобы наполнить жизнь людьми, с которыми тепло, надёжно и интересно.