Описание книги
В поисках тишины внутри себя. Вы часто задаете себе вопросы: Кто я на самом деле? и Почему мысли управляют мной, а не я ими?. Ответы скрыты не снаружи, а в глубинах вашего сознания. Эта книга поможет вам совершить самое важное путешествие путь к осознанности. Вы научитесь замечать режим по умолчанию вашего мозга и обретете инструмент, позволяющий выйти за рамки привычных реакций. Позвольте себе остановиться, чтобы увидеть, что лежит за пределами шума ваших мыслей.