Все не так ужасно. Философия сильных и счастливых

Все не так ужасно. Философия сильных и счастливых
Автор книги: id книги: 3370416     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывы, комментарии: 0 658 руб.     (8,38$) Купить и читать книгу Электронная книга Жанр: Правообладатель и/или издательство: Попурри Дата публикации, год издания: 2020 Дата добавления в каталог КнигаЛит: ISBN: 978-985-15-6094-9 Возрастное ограничение: 16+

Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.

Описание книги

Перед вами новейшая редакция самой популярной книги психолога Рафаэля Сантандреу. Она представляет собой практическое пособие по самотерапии, основанное на принципах когнитивно-поведенческой психологии и концепции осознанности. Каждая глава книги посвящена отдельной теме (любовь и взаимоотношения, трудности на работе, комплексы и пр.), а в конце глав предлагаются упражнения для самостоятельной проработки волнующих вас проблем. Регулярно выполняя эти упражнения, вы сможете выработать в себе навыки осознанности, научитесь останавливать бессвязный поток мыслей, общаться с трудными и токсичными людьми и начнете получать больше удовольствия от жизни.

Добавление нового отзыва

Комментарий Поле, отмеченное звёздочкой  — обязательно к заполнению

Отзывы и комментарии читателей

Нет рецензий. Будьте первым, кто напишет рецензию на книгу Все не так ужасно. Философия сильных и счастливых
Подняться наверх