Вещие сны

Оглавление

Рамиль Мавлютов. Вещие сны

Глава 1. Что такое сон и сновидения

Виды снов

Компенсирующие сны

Творческие сны

Фактические сны

Повторяющиеся сны

Сны с продолжением

Физиологические сны

Предваряющие сны

Вещие сны

Осознанные сны

Экспрессивные сны

Сны наяву

Глава 2. Почему и зачем?

Что такое сон?

Зачем нужен сон?

Почему человек засыпает?

Сколько нужно спать?

Глава 3. Понятие «вещий сон»

Что такое пророческие сны?

«Происхождение пророческих снов

Вещие сновидения совершенного происхождения

Вещие сновидения – двойники

Глава 4. Разновидность «вещих снов»

Глава 5. Когда снятся вещие сны

Глава 6. Чем отличается вещий сон от обычного

В каких случаях могут присниться вещие сны

Глава 7. Вещий сон и интуиция

Упражнение 1

Упражнение 2

Упражнение 3

Глава 8. Время исполнения вещего сна

Сон, приснившийся при убывающей Луне

Сон, приснившийся при растущей Луне

Сон, приснившийся в полнолуние

Сон, приснившийся в новолуние

Сны по дням лунного календаря

Глава 9. Толкование снов

Глава 10. Интересные факты о вещих снах

6 факторов о вещих снах

Глава 11. Как научиться управлять своими снами

Глава 12. Можно ли делиться своими сновидениями

Разыгрывание ролей: оживление ваших снов

Художественное творчество и наши сновидения

Рисование сна

Глава 13. Удивительные открытия во сне

Глава 14. Почему ночью снятся кошмары

Польза кошмаров

Как проявляются кошмары

Причины кошмаров

Значение кошмаров

Как избавиться от кошмаров

Терапия рисованием

Глава 15. Повторяющиеся сны

Почему сны повторяются

Как перепрограммировать плохой сон

Сон или невроз?

О чем предупреждают сны?

Глава 16. Сны о смерти

Глава 17. Дневник сновидений

Зачем записывать свои сны?

Как вести дневник сновидений

Почему сновидения лучше записывать в настоящем времени

Что дает нам регулярное записывание снов

Что писать, если сон не запомнился

Как использовать записи сновидений

Резюме

Глава 18. Как вспомнить сон

Первый способ

Второй способ

Третий способ

Четвертый способ

Глава 19. Критерии вещих снов

Цветовая гамма и соразмерность образов

Эмоциональная окраска

Психологические ощущения после пробуждения

Физическое состояние после пробуждения

Глава 20. Великая формула вещих снов

Заключение

Отрывок из книги

Состояние организма, при котором зарождаются важнейшие условия для возобновления работоспособности, в основном центральной нервной системы, называется «сон». Сон – необходимая потребность всего человечества. Сон составляет естественную часть 24-часового суточного цикла, в котором он сменяется бодрствованием. Разум во сне меняется, но разбудить человека не составит труда.

Ученые занялись изучением деятельности головного мозга только последние 100 лет. Не так давно эксперты заявили, что сон – это спокойствие нервных клеток коры головного мозга. Сон – это процесс охранительного торможения, захватывающий клетки – нейроны коры и понемногу распространяющийся на более глубокие отделы головного мозга. Когда мы спим, включаются в работу прочие физиологические процессы. Начинают выделяться различные гормоны. Некоторые из них заканчиваются во время сна, тогда как другие собираются организмом для бодрствования.

.....

Сновидения отражают мнение человека о себе, являясь зеркалом его души, взаимоотношений с людьми и событий в жизни. В них мы видим цвета, ощущаем звук, холод или жару, вкус, запах, боль и другие переживания, испытываемые в жизни. Мы действуем в сновидениях, бегаем, прыгаем, летаем, целуемся или убиваем, и все это кажется очень реальным. Наше подсознание во время сновидений работает как психотерапевт, способствуя освобождению от нервного напряжения, накопленного за день. Таким образом, в нашем подсознании скрыт могущественный потенциал для исцеления и улучшения своей жизни. Сны могут быть разными: одни показывают наше психологическое состояние, другие – наше будущее, настоящее и прошлое. Как же разобраться во всем этом?

Животное помещалось на плавающую в воде платформу, держаться на которой она могла, лишь энергично балансируя. При засыпании и переходе в быстрый сон начиналось понижение мышечного тонуса – при этом животное утрачивало способность держаться на платформе, валилась в воду и тут же пробуждалось. Таким образом, получалось гораздо сузить число получаемого крысой быстрого сна. Дальше проводились опыты по обучению животных пробираться в лабиринте к кормушке. Оказывается, что если наученную таким образом крысу затем оставить без быстрого сна, то она забывала путь к желаемой приманке. Этот опыт явился одним из блестящих подтверждений значимой роли быстрого сна для запоминания предыдущих событий у млекопитающих. Быстрый сон необходим человеку для сбережения психологического равновесия.

.....