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Ramona Breitrück. Flossing
Flossing
Inhaltsverzeichnis
Einleitung. Vorwort
Was ist Flossing?
Was bewirkt das Flossing an den betreffenden Körperstellen?
Wann empfiehlt es sich, das Flossing anzuwenden?
Welche körperlichen Symptome kann ich mit Flossing hilfreich behandeln?
In welchen Fällen sollte das Flossing nicht angewendet werden?
Nebenwirkungen und Begleiterscheinungen
Wie lange wird die Behandlung durchgeführt?
Welche Flossbandarten gibt es zur Auswahl?
Bewegungsübungen mit dem Flossband
Wie bringe ich das Flossband richtig an?
Das Flossen im Armbereich. Aufbau der Arme
Flossing der Armbereiche kann hilfreich sein bei
Wie lege ich das Flossband am Oberarm an?
Welche Bewegungsübungen eignen sich für den geflossten Oberarm?
Aufbau des Unterarms
Flossing der Unterarme kann hilfreich sein bei
Wie lege ich das Flossband am Unterarm an?
Welche Bewegungsübungen eignen sich für den geflossten Unterarm?
Das Handgelenk und seine Funktion
Flossing der Handgelenke kann hilfreich sein bei
Wie lege ich das Flossband am Handgelenk an?
Welche Bewegungsübungen eignen sich für das geflosste Handgelenk?
Die Mittelhand, der Aufbau und seine Funktionen
Flossing der Mittelhand kann hilfreich sein bei
Wie lege ich das Flossband an der Mittelhand an?
Welche Bewegungsübungen eignen sich für die geflosste Mittelhand?
Der Aufbau und seine Funktion der Fingergelenke
Flossing der Fingergelenke kann hilfreich sein bei
Wie lege ich das Flossband am Fingergelenk an?
Welche Bewegungsübungen eignen sich für das geflosste Fingergelenk?
Der Aufbau der Ellenbogen und seine Funktion
Flossing der Ellenbogengelenke kann hilfreich sein bei
Wie lege ich das Flossband am Ellenbogen an?
Welche Bewegungsübungen eignen sich für den geflossten Ellenbogen?
Das Flossen im Beinbereich. Aufbau des Sprunggelenks
Flossing der Sprunggelenke kann hilfreich sein bei
Wie lege ich das Flossband am Sprunggelenk an?
Welche Bewegungsübungen eignen sich für das geflosste Sprunggelenk?
Aufbau und Funktion beim Fersensporn
Mögliche Ursachen eines Fersensporns
Wie lege ich das Flossband beim Fersensporn an?
Welche Bewegungsübungen eignen sich für den Fersensporn?
Aufbau und Funktion beim Hallux Valgus
Flossing der Hallux Valgus kann hilfreich sein bei
Wie lege ich das Flossband beim Hallux Valgus an?
Welche Bewegungsübungen eignen sich für den geflossten Hallux Valgus?
Aufbau des Unterschenkels
Funktionen und Aufgaben des Unterschenkels
Flossing der Unterschenkel kann hilfreich sein bei
Wie lege ich das Flossband am Unterschenkel an?
Welche Bewegungsübungen eignen sich für den geflossten Unterschenkel?
Aufbau und Anatomie des Mittelfußes
Funktion und Aufgaben des Mittelfußes
Flossing der Mittelfüße kann hilfreich sein bei
Wie lege ich das Flossband am Mittelfuß an?
Welche Bewegungsübungen eignen sich für den geflossten Mittelfuß?
Aufbau und Funktion des Vorfußes
Flossing der Vorfüße kann hilfreich sein bei
Wie lege ich das Flossband am Vorfuß an?
Welche Bewegungsübungen eignen sich für den geflossten Vorfuß?
Aufbau und Funktion der Achillessehne
Flossing der Achillessehne kann hilfreich sein bei
Wie lege ich das Flossband an der Achillessehne an?
Welche Bewegungsübungen eignen sich für die geflosste Achillessehne?
Aufbau und Funktion des Knies
Flossing der Kniegelenke kann hilfreich sein bei
Wie lege ich das Flossband am Kniegelenk an?
Welche Bewegungsübungen eignen sich für das geflosste Kniegelenk?
Aufbau und Funktion der Wadenmuskulatur
Flossing der Wadenmuskulatur kann hilfreich sein bei
Wie lege ich das Flossband an der Wadenmuskulatur an?
Welche Bewegungsübungen eignen sich für die geflosste Wadenmuskulatur?
Aufbau und Funktion des Oberschenkels
Flossing der Oberschenkel kann hilfreich sein bei
Wie lege ich das Flossband am Oberschenkel an?
Welche Bewegungsübungen eignen sich für den geflossten Oberschenkel?
Das Flossen im Rumpfbereich. Aufbau der Schulter
Flossing an der Schulter kann hilfreich sein bei
Wie lege ich das Flossband an der Schulter an?
Welche Bewegungsübungen eignen sich für das geflosste Schultergelenk?
Aufbau und Funktion der Brustwirbelsäule
Flossing der Brustwirbelsäule kann hilfreich sein bei
Wie lege ich das Flossband an der Brustwirbelsäule an?
Welche Bewegungsübungen eignen sich für die geflosste Brustwirbelsäule?
Aufbau und Funktion der Lendenwirbelsäule
Flossing der Lendenwirbelsäule kann hilfreich sein bei
Wie lege ich das Flossband an der Lendenwirbelsäule an?
Welche Bewegungsübungen eignen sich für die geflosste Lendenwirbelsäule?
Aufbau und Funktion der Kreuzdarmbeingelenke
Flossing der Kreuzdarmbeingelenke kann hilfreich sein bei
Wie lege ich das Flossband am Kreuzdarmbeingelenk an?
Welche Bewegungsübungen eignen sich für das geflosste Kreuzdarmbeingelenk?
Aufbau und Funktionen des Hüftgelenks
Flossing des Hüftgelenks kann hilfreich sein bei
Wie lege ich das Flossband am Hüftgelenk an?
Welche Bewegungsübungen eignen sich für das geflosste Hüftgelenk?
Quellenverzeichnis
