Riassunto De ”Le Zone Blu Della Felicità: Consigli Delle Persone Più Felici Del Mondo”

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Indice

Il Libro a Colpo d’occhio

BONUS GRATUITI

PARTE UNO: La Formula. Per Una Vita Più Felice. 1: Che Cos’è la Felicità?

2: Cosa Sappiamo della Felicità

PARTE DUE: I Luoghi Più Felici del Mondo. 3: La Felicità in Costarica

4: La Felicità in Danimarca

5: La Felicità a Singapore

6: Insegnamenti per i Leader

PARTE TRE: PIÙ FELICI PER SCELTA. 7: Scegliere Comunità Felici

8: Scegliere il Luogo di Lavoro

9: Scegliere la Propria Rete Sociale

10: Scegliere la Propria Casa

11: Scegliere il Benessere Finanziario

12: Scegliere la Propria Vita Interiore

CONCLUSIONI: Il Power 9 della Felicità

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Отрывок из книги

Riassunto de

‘Le Zone Blu della Felicità’

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Egli scoprì che la loro dieta, la quale si componeva principalmente di carne anche lavorata, formaggio fritto e patate, ed il consumo eccessivo di sigarette, era il motivo dietro la loro vita così breve. Puska ed il suo team lavorò con diversi gruppi al fine di allearsi contro il vizio del fumo, promuovendo una dieta sana per la comunità.

Cinque anni più tardi i loro sforzi li ricompensarono; il tasso d’infarto negli uomini si ridusse del 25 percento, mentre quello del cancro ai polmoni calò del 10 percento.

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