Хватит быть для всех хорошей! Как выстроить личные границы и перестать делать то, чего не хочешь

Хватит быть для всех хорошей! Как выстроить личные границы и перестать делать то, чего не хочешь
Автор книги: id книги: 2011374     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывы, комментарии: 0 449 руб.     (4,6$) Читать книгу Купить и скачать книгу Купить бумажную книгу Электронная книга Жанр: Личностный рост Правообладатель и/или издательство: Эксмо Дата публикации, год издания: 2019 Дата добавления в каталог КнигаЛит: ISBN: 978-5-04-115776-0 Скачать фрагмент в формате   fb2   fb2.zip Возрастное ограничение: 16+ Оглавление Отрывок из книги

Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.

Описание книги

Вы когда-нибудь притворялись, будто забыли о том, что вам должны денег? Смеялись вместе со всеми над шуткой, задевающей ваши чувства? Благодарили парикмахера за стрижку, которая совсем не похожа на ту, что вы просили? Никто не хочет прослыть грубиянкой. Девочек с детства учат быть воспитанными, скромными, мягкими. В результате из вежливости мы часто соглашаемся, смиряемся, делаем вид, что не заметили, нас не задело, терпим. Но иногда единственный выход из ситуации – сказать, что думаешь, настоять на своем, не согласиться. Эта книга поможет научиться отстаивать себя и говорить «нет» без стеснения и угрызений совести, добиваться целей в карьере и любви, заслужить уважение и желание других считаться с вашим мнением. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Оглавление

Ребекка Рид. Хватит быть для всех хорошей! Как выстроить личные границы и перестать делать то, чего не хочешь

Примечание по поводу языка

Методология

Примечание об историях в этой книге

Случалось ли с вами такое?

«Грубый», определение

Что на самом деле значит быть грубой?

Быть грубой нелегко (не всегда легко)

Почему грубость важна?

Краткая история грубости

Глава 1. Грубость по отношению к друзьям

Стервозность, агрессия и гнев

Группы и разрыв отношений

«У меня просто не получается ладить с девочками»

Как привносить грубость в отношения с друзьями

Границы

Дети и дружба

Родители и не родители

Правильный вид грубости: по отношению к друзьям

Принцесса Маргарет

Глава 2. Грубость по отношению к родственникам

Регрессия

Братья и сестры

Партнеры

Большая семья

Матери и дети

Как поступать лучше

Правильный вид грубости: по отношению к родственникам

Меган Маркл, она же герцогиня Сассекская

Глава 3. Грубость на свиданиях

Грубость доброты

Tinder, Bumble, Hinge и бог весть что дальше

Отказ

Извините, у меня уже есть парень

Опасность

Безопасность

Правильный вид грубости: на свиданиях

Тейлор Свифт

Глава 4. Грубость в сексе

Симуляция

Разрыв в оргазмах

Право сказать «нет»

Жестокость ради доброты

Презервативы, стелсинг и закон

Анальный секс, «сесть на лицо» и прочие заскоки

Секс из вежливости

Правильный вид грубости: в сексе

Анна Листер

Глава 5. Грубость на свадьбах

Отказ

Подарки

Плюс один

Девичники

Подружки невесты

Брайдзиллы

Правильный вид грубости: в связи со свадьбой

Сара Черчилль

Глава 6. Грубость клиента

Прическа

Кудрявые волосы

Знайте свои права

Рестораны

Аллергии

Как жаловаться

Правильный вид грубости: в роли клиента

Роза Паркс

Глава 7. Грубость на работе

Фамильярность с именами

Извинения

Электронные письма

Хипитинг

Зарплата

Командирши

Чувство вины

Правильный вид грубости: на работе

Анна Винтур

Глава 8. Грубость в отношении денег

История денег

Неравенство в оплате

Деньги и друзья

Деньги в долг

Деньги и отношения

Кредитный рейтинг

Долг

Траты по умолчанию

Правильный вид грубости: в отношении денег

Грета Тунберг

Глава 9. Грубость по поводу здоровья

Женские проблемы

Менструальная боль

Противозачаточные таблетки

Таблетка «на следующее утро»

Выкидыши

Фэтшейминг

ПМС и ПМДР

Роды

Менопауза

Улучшения с возрастом

Правильный вид грубости: по поводу здоровья

Таллула Бэнкхед

Мысли напоследок

Литература для дальнейшего чтения

Благодарности

Отрывок из книги

Эта книга основана на впечатлениях – моих собственных и женщин, с которыми я беседовала в ходе работы над книгой. Большинство из них – преимущественно гетеросексуальны или бисексуальны, поэтому, когда в книге речь заходит о романтических отношениях, предполагается, что это отношения между мужчиной и женщиной.

Это вовсе не означает, что только гетеросексуальные отношения «правильные» или «нормальные» – они всего лишь наиболее распространены и, следовательно, знакомы подавляющему большинству женщин.

.....

Я улыбаюсь и, возможно, немного закатываю глаза, но ничего не говорю. Он пытается завести меня. Его уловка срабатывает, но я не признаю это. Я же милая девочка, понимаете. Я не клюю на наживку, когда люди рядом со мной отпускают неуклюжие шутки про сексизм. И это – как я понимаю несколько мгновений спустя – всегда было моей ошибкой.

Через несколько минут мы в эфире, и мне задают вопрос. Комик уже высказался, а теперь перебивает, не давая высказаться мне. Я машинально приставляю палец к губам и шикаю на него, словно на капризного ребенка. Он не успокаивается, и тогда я заявляю: «Либо говорю я, либо говорим мы вместе, но я не замолчу». И он замолкает.

.....

Добавление нового отзыва

Комментарий Поле, отмеченное звёздочкой  — обязательно к заполнению

Отзывы и комментарии читателей

Нет рецензий. Будьте первым, кто напишет рецензию на книгу Хватит быть для всех хорошей! Как выстроить личные границы и перестать делать то, чего не хочешь
Подняться наверх