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Reinhard Pietrowsky. Was uns den Schlaf raubt
Was uns den Schlaf raubt
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Inhalt
Vorwort
1. Was sind Albträume? 1.1 Definition
Woher kommt der Begriff „Albtraum“?
Einige Beispiele für typische Albträume
1.2 Wie werden Albträume psychologisch definiert?
Abgrenzung der Albträume von anderen Störungen
2. Das Vorkommen von Albträumen
2.1 Die Häufigkeit von Albträumen bei Kindern
2.2 Prävalenz von Albträumen bei Erwachsenen
2.3 Albträume bei bestimmten psychischen Störungen1
3. Albträume in verschiedenen Kulturen und Zeitepochen
3.1. Träume als Zeichen der Götter
3.2. Träume von Dämonen verursacht
3.3 Albträume im islamischen Kulturkreis
3.4 Die wissenschaftliche Betrachtung der Albträume im 19. Jahrhundert
3.5 Albträume als Ausdruck des Seelenlebens
4. Albträume in der Kunst
4.1 Albträume in der Malerei
4.2 Albträume in der Literatur
4.3 Albträume in der gegenwärtigen Kultur und Kunst
5. Physiologische Grundlagen des Schlafens und Träumens
5.1 Schlafstadien und Schlafarchitektur
5.2 REM-Schlaf und Träume
5.3 Physiologische Prozesse während des Träumens
6. Wodurch können Albträume entstehen?
6.1 Akute Belastungen
6.2 Persönlichkeitsfaktoren
Neurotizismus
Ängstlichkeit
Kreativität
Dünne Grenzen
6.3. Psychische Störungen
6.4 Medikamente und Drogen
7. Albträume bei Posttraumatischen Belastungsstörungen
8. Warum träumen wir? Theorien über die Funktion von Träumen und Albträumen
Die Traumtheorie von Freud
Die Traumtheorie von Jung
Die Traumtheorie von Greenberg
Die Traumtheorie von Solms
Kognitionspsychologische Traumtheorien
9. Wie können Albträume behandelt werden?
9.1 Die klinische Diagnostik von Albträumen
9.2 Verbesserung der Schlafhygiene
9.3 Entspannungsverfahren
9.4 Luzides Träumen
9.5 Hypnotherapie
9.6 Expositionstherapie
9.7 Imagery-Rehearsal-Therapie
Ein Behandlungskonzept auf der Basis der Imagery-Rehearsal-Therapie
Die Einführungssitzung
Das Erlernen eines Entspannungsverfahrens
Imaginationsübungen
Albtraummodifikation
Beispiele für Albtraummodifikationen
Wie und warum wirkt die Imagery-Rehearsal-Therapie?
9.8 Online-Therapie
9.9 Medikamentöse Therapie
9.10 Behandlung von Albträumen bei Kindern
9.11 Was wissen Ärzte, Psychologen und Albtraumpatienten über Albträume und ihre Behandlung?
10. Welche Auswirkungen haben Albträume auf den Träumer?
11. Verwandte Schlafphänomene (Schlafwandeln, Pavor nocturnus, REM-Schlaf-Verhaltensstörung, Oneiroid)
11.1 Schlafwandeln. Symptombild
Klassifikation und Diagnose
Epidemiologie
11.2 Pavor nocturnus. Symptombild
Klassifikation und Diagnose
Epidemiologie
11.3 Ursachen von Schlafwandeln und Pavor nocturnus
11.4 Behandlung von Schlafwandeln und Pavor nocturnus
Die Behandlung des Schlafwandelns
Die Behandlung des Pavor nocturnus
11.5 REM-Schlaf-Verhaltensstörung. Symptombild
Klassifikation und Diagnose
11.6 Das Oneiroid. Symptombild
Klassifikation und Diagnose
Epidemiologie
Behandlung des Oneiroids
11.7 Rechtliche Aspekte
12. Können Albträume nützlich sein?
Schlussbemerkung
Literatur
Abbildungsverzeichnis
Register
Informationen zum Buch
Informationen zum Autor
